Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Напитка с лимон и хималайска сол при мигрена

Много богата на минерали и витамини

6 яну 2020 22:51, Михаела Лазарова

Напитка с лимон и хималайска сол при мигрена

Снимка: Istock

Много хора не си дават сметка, че живеят с постоянна лека форма на дехидратация. Недостатъчното пиене на течности, най-вече вода, води до промени в обмяната на веществата в организма, както и промени в електролитния баланс на тялото. Минералите в организма са незаменими заради специфичните функции, които всеки от тях има за клетките, тъканите, органите и системите.

Главоболията са една от най-често срещаните индикации, подсказващи за недостиг на минерали и електролити в организма. Ако страдате от чести мигрени, недостатъчното количество течности и разтворени в нея минерали може да е в основата на проблема ви. Магнезият има особено централна роля в този механизъм.

Жаждата далеч не е единственият симптом на дехидратация. Урината е много добър показател, който може да подскаже има или не недостиг на достатъчно количество течности в тялото.

Ако тя е прозрачна или светложълта, водно-солевият баланс в тялото е в норма. Ако обаче цветът ѝ е тъмен, оранжев или кафяв е налице дехидратация и то в по-тежка форма.

Какви са симптомите на дехидратация?

В зависимост от степента на дехидратация симптомите могат да варират от суха кожа, сухота в очите, лош дъх, потъмняване на урината до слабост в мускулите, влошена координация, проблеми с кръвообращението, нарушения в обонянието, гъст секрет в носа и гърлото, затруднения в преценката и ориентацията.

Леката форма на дехидратация, с която много хора живеят, им носи много здравословни проблеми и мигрената е само един от тях. В много случаи тя се причинява от недостиг на минерали.

Дехидратацията причинява още високо кръвно налягане, астма, крампи, запек, нервност. Всички тези проблеми показват недостиг на минерали, най-вече магнезий.

Преди да посегнете към болкоуспокояващите и противовъзпалителните, опитайте да въздействате на мигрената по натурален начин. Направете си напитка с лимон и хималайска сол, много богата на минерали и витамини.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: мигрена дехидратация главоболие

Още от

Още от Здраве

МЗ осигурява безплатни ваксини срещу коклюш на бременните

Кунчев: Няма да се въвежда извънредна ситуация заради коклюш

От 1 юли направленията за мамография ще важат 2 месеца

Изкупиха ваксината срещу коклюш във Велико Търново

Ще бъде ли обявена епидемия от коклюш?

Полезни храни за белия дроб, богати на антиоксиданти

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Национална кампания за стрес инконтиненция

Доктори присадиха свински бъбрек на жена

Коклюшът ни удря здраво в края на май, 100 лв. струва тестът

Проф. Чорбанов: При бебетата е високата смъртност от коклюш

Как да свалите килограми след 40?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Солта ясно - хималайска, ама лимонът, лимонът какъв да е? Пенджабските не са много добри, местни пък нямаме, гръцките са много скъпи, съседката не дава да й клатя лимона. А и защо солта да е хималайска? Провадийската по-различен натриев хлорид ли съдържа? И без това като й капнеш две капки червена боя за яйца и си става съща хималайска, ама 100 пъти по-евтина. Добре че по магазините не са се сетили да оцветяват обикновената сол.

! Отговори

читател преди 4 години

Заглавието на статията е подвеждащо. При мигрена цитрусите са абсолютно противопоказни. Говори се за дехидратация, която няма особено общо с мигрената.

! Отговори

дърт преди 4 години

Това е добре платена реклама на хималайската сол.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Ако ожаднееш, значи вече си дехидратиран и си изпуснал момента

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Значи и ако те боли оная работа пак изпитваш остра нужда от магнезий. Я се гръмнете.