Кои са нещата, които не знаем за витамин С?

Витамин С е важен за сърдечносъдовата функция
4
Кои са нещата, които не знаем за витамин С?
Снимка: Istock

Витамин С е много ценен елемент, важен за редица функции в организма. За него знаем, че е изключително важен за имунната система. Но той надхвърля многократно тази си функция, защото има мощно влияние и върху други системи в организма.

Кои са нещата, които не знаем за витамин С?

Витамин С стимулира мозъчното здраве

Витамин С се среща във високи концентрации в мозъчната тъкан. Той е силен антиоксидант, който се бори с оксидативния стрес, като по този начин подобрява мозъчната функция. Оксидативният стрес има много негативно влияние върху паметта, концентрацията и може да навреди на когнитивните функции на мозъка.

Ето защо витамин С е толкова важен за мозъка. Той подобрява паметта, концентрацията и стимулира мозъчната функция. Когато приемате достатъчно витамин С чрез богата и разнообразна храна, мозъчната дейност се подобрява, според изследвания, цитирани от mindbodygreen.com.

Високите стойности на витамин С са свързани и с доброто психично здраве, което също е част от мозъчната функция. Витамин С има свойството да повишава настроението, като същевременно подпомага контрола на гнева и негативните емоции.

Витамин С е важен за сърдечносъдовата функция

Тъй като е мощен антиоксидант, витамин С играе съществена роля и за функциите на сърдечносъдовата система. Той участва в поддържането на кръвното налягане, регенерирането на клетките на съединителната тъкан в сърцето и кръвоносните съдове, както и в цялото тяло.

Според изследване, публикувано в списание Atherosclerosis, витамин С участва в поддържането на функциите на ендотелните клетки в сърцето и кръвоносните съдове, което предпазва от атеросклероза.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


4
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
А това че при висока концентрация прави камъни в бъбреците, не го пишете..
2
1
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Ясена Сърежова така разпусна контрола, че вече продават всякакви нишестета пенкилери за по 60 лева. Контрол НУЛА, щото не били лекарствени средства, а "хранителни добавки", а те се били контролирали, ДА, правилно, от полираните мозъци в БАБХ, ама те са заети с гепсането на хранилката на границата.
1
2
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Един доктор каза, че не трябва без нужда да пиеш витамини. В бг няма как да поддържаш здравето си, няма кой да те изследва за каквото и да било. 2-3% са читавите доктори, всичко останало са търговци.