Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Какви са признаците на дефицит на витамин Е?

Той може да повлияе на нормалните функции на чревните бактерии

16 дек 2022 19:45, Михаела Лазарова

Какви са признаците на дефицит на витамин Е?

Снимка: Istock

Витамин Е е изключително ценен и важен за организма. Той е един от четирите мастноразтворими витамини. Това означава, че са нужни здравословни мазнини, приети чрез храната, за да бъде правилно и качествено усвоен витамин Е. В отсъствие на мазнини в храната или в организма, усвояването му е значително затруднено и намалено. Това може да доведе до дефицит, който има своите проявления.

Витамин Е е известен със своите ползи за красива, гладка и стегната кожа. Той е основен елемент в редица козметични продукти за грижа за кожата. Освен това обаче той е отговорен за правилното протичане на функциите на сърдечносъдовата, нервната, имунната системи. Витамин Е има изключително мощни антиоксидантни свойства, които намаляват възпаленията, борят се с оксидативния стрес, причинен от свободните радикали, намалява риска от хронични заболявания и съдейства за облекчаването на симптомите им, когато са налице, според healthdigest.com.

Сред най-добрите източници на витамин Е са авокадо, натурални и нерафинирани растителни масла, манго, аспержи, зърнени култури, тъмнозелени листни зеленчуци.

Какви са признаците на дефицит на витамин Е?

Внимание! Статията има информативен характер. Ако се съмнявате за дефицит на витамин Е, консултирайте се с лекар.

Неврологични смущения

Според проучване от 2015 година, публикувано в Journal of Movement Disorders, цитирано от healthdigest.com, витамин Е е от съществено значение за поддържането на нормалните функции на нервната система и провеждането на нервните импулси между мозъка и всички останали органи и системи. Дефицитът на витамин Е би могъл да доведе до невропатия и други смущения в неврологичните функции.

Влошено здраве на мозъка

Тъй като витамин Е е много важен за нервната система, той оказва влияние и върху мозъка, разбира се, като център на нервната система. Витамин Е е мощен антиоксидант, благодарение на който мозъкът функционира добре. Недостигът на витамин Е може да доведе до влошена мозъчна функция.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: косопад витамин Е неврологични смущения

Още от

Още от Здраве

Съвременното здравеопазване е спасило 132 млн. деца

Кои са най-полезните храни за подобряване на плодовитостта?

Откриват Научноизследователски институт по иновативна медицина

Бебе на три месеца е с коклюш

Простреляното дете от Враца е изведено от реанимация

Надеждни ли са тестовете за коклюш?

Кръвен маркер помага за диагностициране на множествена склероза

Коклюшът е лятно заболяване, скоро няма да отшуми

4 упражнения, с които може да изгорите много калории

Новата ваксина срещу коклюш: С по-малко странични ефекти, но и с по-кратък ефект

Болните от коклюш бебета не кашлят, задушават се внезапно

У нас все още можело да се намери качествена храна

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си