Кои са храните, които никога не трябва да комбинирате, защото е вредно?

Една от най-лошите комбинации е тази – месо с картофи
29 юли 2023 19:09, Михаела Лазарова
10
Кои са храните, които никога не трябва да комбинирате, защото е вредно?
Снимка: Istock

Правилното комбиниране на храната е от огромно значение както за фигурата ви, така и за процесите в организма ви. Грешните комбинации от храни могат да доведат до подуване, газове, напълняване, задържане на течности, трудности в контрола на теглото, неуспехи в опитите да отслабнете, както и дори да предизвикат по-сериозни здравословни проблеми.

Кои са храните, които никога не трябва да комбинирате, защото е вредно?

Различни видове мазнини

Мазнините са най-калоричната група храни. Те изискват повече енергия за обработка, както и отделяне на специфични ензими и стомашни сокове. Когато комбинирате няколко вида мазнини, дори да са само два, това затруднява организма, освен това го товари с множество калории.

Така например не трябва да комбинирате маслини с месо, риба с майонеза, пържено месо или пържена риба с друг вид растително олио или масло. Не е добра идея и да добавяте ядки към ястия с месо или риба, за да ги направите по-хрупкави.

Различни видове протеини

Протеините, подобно на мазнините, са група храни, които изискват съсредоточаването на много голямо количество енергия за обработката им. Това затруднява организма и може да забави метаболизма.

Животинските протеини изискват най-много енергия за храносмилане и усвояване. Това изтощава храносмилателния тракт, дори може да обърка тялото какви точно ензими са необходими за разграждането им. Така се появяват подуване, газове, тежест в корема, умора, изпотяване.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


10
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
9
0
 
5
 
! Отговори
до 8 преди 8 месеца
Мани, "елито" ни че пукне от месото, мазнините и калориите! Требе да си го пазим и да си го избираме за вечни времена!
8
0
 
17
 
! Отговори
Рецепта на сглобката преди 8 месеца
Месо с картофи трябва да се яде отделно - за народа са картофите а за елита е месото.
7
2
 
20
 
! Отговори
Анонимен преди 8 месеца
Най ми харесва пилешката диатична храна. Пиле подувано за месец да стане 5 кила е много диетично. Хората се тъпчат с пилешка диета и се чудят що се надуват кат пилето вместо да отслабват.
6
1
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 8 месеца
Верно и. Туй мясо с картофи е много вредно. Цел живот го ям и си вредя неимоверно. Обаче не достигам някак си пълно увреждане а се мъча ли мъча.
5
0
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 8 месеца
Яжте си един на друг, няма проблем!
4
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 8 месеца
Риба с пиле и свинско.
3
0
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 8 месеца
Яж салам народен много е полезно :)))
2
5
 
18
 
! Отговори
Анонимен преди 8 месеца
"Животинските протеини изискват най-много енергия за храносмилане и усвояване" - сигурно затова кравата има няколко стомаха и прекарва целият ден в преживяне на храната. Понеже много лесно се смила и усвоява. Най-лесно за храносмилане е животински протеин! Аман от веганосектантски измислици и дивотии!
1
1
 
15
 
! Отговори
Анонимен преди 8 месеца
Да бе много е лошо месо с картофи, трябва да ядете лукола и моркови, все едно сте теле.