Как да запазите гърдите стегнати?

Никога не пропускайте спортния сутиен
18
Как да запазите гърдите стегнати?
Снимка: Istock

Стегнати гърди е нещо, за което всяка жена мечтае. Структурата им обаче се променя заради много фактори. С времето и напредване на годините гърдите губят много от стегнатостта си, но добрата новина е, че има някои мъдри начини да забавите този процес.

Факторите, които влияят върху това дали гърдите ще останат стегнати задълго или ще се отпуснат не са свързани само с възрастта. Има и някои навици в ежедневието, които също влияят върху тези процеси. Знаейки кои са те, ще ви е по-лесно да им противодействате и да запазите гърдите стегнати.

Кои са мъдрите начини да запазите гърдите стегнати задълго?

Не допускайте колебания в теглото

Отслабванията и напълняванията са порочен кръг, в който много жени влизат и който влияе изключително зле на гръдната тъкан. Промените в теглото отпускат кожата и съединителната тъкан на гърдите, което ги прави отпуснати, кара ги да спадат надолу, което понижава самочувствието на всяка жена.

Правете упражнения с тежести за гърди

Тренировките с фокус върху гръдните мускули са много важни за запазване на стегнатостта на гърдите. Правете повече лицеви опори, упражнения с гири и по-големи тежести, насочени към развиване на гръдните мускули. Това ще запази гърдите стегнати и ще ги повдигне.  

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


18
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
9
0
 
1
 
! Отговори
Навитак преди 3 месеца
Мише, тези въпроси се задават навреме..
8
4
 
4
 
! Отговори
Георги Илиев Митев преди 3 месеца
Сложете им железни скафандри или на женски език сутиен или предпазител за гърди. Не ги докосвайте и не давайте на никой да ги пипа . С други думи, пазете си гърдите за ковчега , защото в Рая ще имате само сексуални удоволствия.
7
2
 
2
 
! Отговори
Бай Илийчо преди 3 месеца
Нема ,а давате ,а ги стискат и да ви смучат зърната едновременно..
6
1
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Знам, че не съм от целевата група на статията, но да попитам доматите много се поотпуснаха и гонят земята, за тях нещо ?
5
2
 
7
 
! Отговори
Елментарно преди 3 месеца
Намерете си един или няколко да Ви ги държи
4
1
 
6
 
! Отговори
Пен преди 3 месеца
Давайте на някого да ги масажира!
3
4
 
11
 
! Отговори
прозтаг преди 3 месеца
Мазане с юнашко мляко върши чудеса!
2
6
 
5
 
! Отговори
За ботокса преди 3 месеца
се консултиране със богатира от кремъл
1
4
 
22
 
! Отговори
100% Бай Ганьо преди 3 месеца
Редовни масажи от мъжки ръце.По няколко пъти на ден