Не можете да спите - причината е в страх от тъмнината

Неспокойствието създава проблеми със съня
13 юни 2012 11:41,
0
Не можете да спите - причината е в страх от тъмнината
Снимка: Reuters

Връзка между безсънието и страха от тъмнина, откриват канадски изследователи.

Установява се, че хората с проблеми със съня по-често признават, че се чувстват неспокойни в тъмно помещение, отколкото тези, които не страдат от безсъние. 
 
Проучването на университета Риерсон включва 93 мъже и жени, на средна възраст 22 години, които попълват въпросници относно навиците си на сън.
 
42 от участниците страдат от недоспиване. Почти половината от тях споделят, че се чувстват дискомфортно при липсата на светлина. За сравнение – само 1/4 от доброволците без проблеми със съня имат страх от тъмнина. 
 
Изследователите установяват и че хората с проблеми със съня са склонни да мигат по-бързо в тъмнина, в отговор на неочакван шум. 
 
Страхът от тъмното допринася и за повишена възбуда и тревога при изключване на нощните лампи. 
 
Учените подчертават, че разбирането на съзнанието на страдащия от безсъние е важно при определяне на причината за проблема и съответното лечение.
 
Според експертите страхът от тъмнина може да се дължи и на други притеснения, например страх от лош сън, от загуба на контрол по време на сън.
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


0
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
1
1
 
3
 
! Отговори
stoian преди 11 години
spokoino'vremeto lekyva1