С тези съвети можем незабавно да опростим живота си

Какво да променим в ежедневието си, за да намалим стреса?
11 мар 2017 18:01, Екип на Tialoto.bg
7
С тези съвети можем незабавно да опростим живота си
Източник: Reuters, архив

Замисляли ли сте се, че често сами усложнявате живота си? Прекалено много мислите, около вас е хаос и той сякаш ви поглъща, а за капак се нагърбвате и с чуждите проблеми, сякаш си нямате достатъчно. Спрете!

Ето няколко лесни начина да намалите стреса и да опростите ежедневието си. Ще почувствате промяната веднага!

1. Изберете си три ключови цели за деня и се фокусирайте върху тяхното изпълнение.

2. Почиствайте стаята/офиса си от време на време. Безпорядъкът подсъзнателно действа на креативността ви и затруднява мисленето ви.

3. Дарявайте, подарявайте книги. Оказва се, че това също освобождава ума и му дава пространство да се зареди с нови идеи.

4. Правете разбора на деня си преди да заспите. Това ще ви помогне да планирате утрешния ден и да почивате спокойно.

Останалите начини да опростим ежедневието си четете на Tialoto.bg


7
Още от
Напиши коментар Коментари
7
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Браво за смелостта на авторите да пуснат статия, въпреки че знаят че ги оплюем дружно :)
Аз няма да плюя, то е ясно, всеки така мисли :D
Просто ми стана смешно.
П.С. Явно затова отдолу няма автор на статията
6
0
 
4
 
! Отговори
mm преди 1 година
Пълни глупости! Ходи всеки ден на работа за 20лв надник, да та правят на хахав, пък да видя как ще подаряваш книги.
5
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Изжули 2 кила домашно вино, пусни си 6-я гол на Барса оня ден и как Меси се качва след него на рекламните пана за да го хванат феновете и да го стискат от екзалтация и няма да усетиш почивния ден.
4
2
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Гълтаите така няма да перете пердета ден през ден.
3
1
 
6
 
! Отговори
Относно съветите преди 1 година
Като тийнейджър много се възмущавах, когато нееднократно чувах синът на наши съседи да казва: "А бе, не ми давайте акъл! Аз акъл си имам. Пари ми дай!"
Бях още наивно хлапе, а този младеж вече беше завършил университет и упорито търсеше работа. Постъпи на не едно и две места, не оставаше доволен. Родителите му го ругаеха, обясняваха му, че младият човек трябва "да е по-скромен". Накрая той се запиля в чужбина и не ще да чуе да се върне тук за постоянно. Идва си от дъжд на вятър за по 15-20 дена.
2
0
 
22
 
! Отговори
:( преди 1 година
Относно последния съвет - по-често да казваме "Благодаря". Отдавна ми е направило впечатление, че у нас това не работи. 99% от хората изобщо не реагират, когато им благодариш дори за дребни жестове или пък за това, че се е дръпнал от пътя ти, след като си го помолил (а преди това просто е стоял и те е гледал като вол, докато се опитваш да минеш между него и стената или между него и неправилно паркираната му кола).
В това отношение чипът на повечето българи наистина е сбъркан.
1
1
 
10
 
! Отговори
Киро преди 1 година
Ама, верно ли?.....