Поне час на ден разходка, ако работите седнали

Заседналият начин на живот вреди на здравето
28 юни 2019 22:40, Дарена Найденова
2
Поне час на ден разходка, ако работите седнали
Снимка: Pixabay

Според проучвания, заседналият начин на живот е вреден колкото пушенето. Няколко експерти свързват седенето на едно място за доста дълго време със съкращаването на живота.

Със сигурност доста хора обичат да се разхождат особено, когато е приятно времето навън. Но повечето от нас работят професия, която изисква седене в продължение на 8 часа. Затова учени от Кеймбриджкия университет са направили ново проучване, с което могат да помогнат на такъв тип работници.

Експертите се занимават с 16 проучвания по тази тема във времеви диапазон от 13 години и са изследвали повече от милион души. Резултатите показали, че един час интензивна тренировка като ходене или каране на колело може да елиминира ефекта от седенето на едно място в продължение на осем часа.

Вижте още по темата в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


2
Още по темата: разходкасъветистоене
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
2
0
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
За бягане не сте и чували?
1
0
 
4
 
! Отговори
СТЪРШЕЛ преди 4 години
ами ако 25часа спим и лежим колко трябва да се разхождаме?

Спонсорирани публикации