Как да разрешите назрял конфликт във връзката?

Недейте да крещите, не нанасяйте рани
26 май 2024 23:00, Михаела Лазарова
17
Как да разрешите назрял конфликт във връзката?
Снимка: Istock

Всяка връзка и всеки брак има своите конфликтни моменти. Колкото и любов да цари в отношенията, неразбирателствата, споровете и напрежението винаги намират начин да се появят между вас. Когато това стане е важно да знаете как да реагирате така, че да не влошите нещата, а напротив – да разрешите конфликта, без да се нараните и без да си нанесете незарастващи рани, които да продължават да кървят дори след затихване на напрежението.

Как да разрешите конфликт, без да се наранявате? Ето 5 начина да успеете да запазите хармонията във връзкатаили брака си.

1. Създайте си таймаут механизъм.

Много е важно да се научите да броите до 10. В този смисъл е добра идея да си създадете таймаут механизъм, който да използвате вместо броене до 10. Така ще съумеете да охладите страстите, преди да са се разпалили до степен, в която да кажете нещо болезнено и да се нараните един друг. Системата за изчакване ще ви помогне да направите необходимата пауза, която ще ви даде време да осмислите случващото се и да реагирате по правилния начин.

2. Винаги се придържайте към темата.

Една от най-честите грешки на двойките по време на конфликт е вмъкването на проблеми, отнасящи се до други теми, а не конкретната, която в момента е разпалила сблъсъка. Това води до още и още поводи за разгорещяване и определено не води до решаване на конкретния проблем. Затова винаги се старайте да се придържате към настоящата тема на конфликта, за да го разрешите. Избягвайте да вмъквате странични теми, свързани с други неразрешени проблеми.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


17
Още от Здраве
Лимецът подобрява метаболизма и е полезен за очите
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
12
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 3 седмици
Още от първия ден е била обект на подигравки на Семейството, което е продължавало непрекъснато след това.
11
0
 
3
 
! Отговори
По нашенски преди 3 седмици
Тя кълне, той псува. Млъкват, когато се уморят. На следващия ден пак.
10
0
 
1
 
! Отговори
СУФ преди 3 седмици
Той ми вика... И аз му викам... Ама без да си повишаваме тон, в стил Бари Уайт и конфликта е потушен :) И агнето цяло :)
9
0
 
0
 
! Отговори
Навитак преди 3 седмици
Мише, а какви са начините да разрешим напращял?
8
0
 
8
 
! Отговори
Прозтаг преди 3 седмици
Покажете си цuцuте за да му отвлечете вниманието!
7
0
 
5
 
! Отговори
С канадска борба преди 3 седмици
До десет се брои, когато единият спорещ е изпаднал в нокаут, свършили са му всички аргументи и обидни епитети и е загубил гавор и картина.
6
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 3 седмици
Война и кой е пояк
5
1
 
5
 
! Отговори
Трифон преди 4 седмици
Ако връзката ви е с 40+ брадат и дебел мъж но с характер на жена в менопауза и той е заврян зет, а най-вероятно е, веднага му покажете правия път. Познавам един такъв, ще го наричам Нищоправ Мастиков.
4
6
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
До Анонимен 4 А ти какво отглеждаш? Десет хамстера или 15 таралежа? Макар че от теб и крокодил, и анаконда ще избягат.
3
2
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Мише ти ли си? Намери ли си приятел или ще отглеждаш 10 котки. Хайде вече, 40г ти е време че изпискаш влака
2
0
 
8
 
! Отговори
Ние сме виртуози преди 4 седмици
Инж. Гaнeв прекратява конфликта с два шамара. Г-жа Гaнeвa е по-изкусна. Тя не вмъква в проблема на спора и други теми, а прави точно обратното - най-напред изброява абсолютно всички грехове, в които обвинява съпруга си и едва след това ловко ги анализира така, че в крайна сметка да се окаже, че тези негови прегрешения е нямало да се случат, ако той не държеше така упорито на това, което е тема на настоящия конфликт.
1
0
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
изпраскайте я като разгонен неррез!