Средно 21 минути за нужни на българина, за да заспи нощем

13% пият сънотворни, 17% сънуват кошмари
15 мар 2024 22:40, Петър Бойчев
26
Средно 21 минути за нужни на българина, за да заспи нощем
Снимка БГНЕС

Средно 21 минути са необходими на българите, за да заспят вечер, като над 60% гледат в телефона си преди сън. Над 70% имат проблеми със съня и се събуждат поне веднъж вечер.

Хората смятат, че са им нужни средно около 8 часа и 20 минути сън, за да се чувстват истински отпочинали сутрин, а спят средно с около 2 часа по-малко, сочат данните от годишното проучване на съня във всекидневието на българите на агенция Прагматика и isleep, публикувани на kakspim.bg по случай Световния ден на съня, който тази година се отбелязва на 15 март.
 
Приблизително всеки втори се събужда уморен прекалено рано сутрин и има нужда от още сън през деня. 47% от анкетираните се въртят в леглото, 17% сънуват кошмари, а 13% пият лекарства, за да заспят. Всеки втори проветрява преди лягане, 46% казват “Лека нощ”. 59% спят в едно легло с партньора си, а 11% - в различни стаи.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


26
Още по темата: сънбългарин21 минути
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
15
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Като си легна, слагам котката до главава си! Започва да ме лиже и като забръмчи с нисък тон заспивам веднага!
14
3
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Аз съм българина и като сишягам, често ми се слупва да заспя, преди да падна на възглавницата, щото си лягаме вепе, амааа като НЕ МОГА да седя буден повече.
13
5
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Алкохола помага !
12
3
 
6
 
! Отговори
аз преди 1 месец
една чаша домашно червено вино преди лягане и заспивате за минута - като изключим алкохола , виното съдържа доста мелатонин
11
1
 
15
 
! Отговори
При съседи ПСИХАРИ преди 1 месец
не само губиш съня си, а целия ти живот става ад.
10
5
 
5
 
! Отговори
Пенсионер преди 1 месец
Свещенна глупост. От къде ги имате тези "изследвания " ?Защо трябва да ви псу-ваме рано , рано ?
9
2
 
0
 
! Отговори
Пепи Фейка преди 1 месец
не можел0 да заспи нощем...
8
3
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
А аз заспивам само като положа главица на възглавница. 1 секунда и по-малко
7
5
 
4
 
! Отговори
Сведение от 15.03. преди 1 месец
"....В лечебни заведения за болнична помощ се намират общо 158 пациенти с доказана коронавирусна инфекция. 21 от тях се намират в интензивни отделения или клиники...." Е, и!? Тия доктори, паникьосват ли се или са им спрели кранчето с парите та ни плашат?
6
3
 
7
 
! Отговори
тъпомер преди 1 месец
Бла бла,учени!!!Трала лаа.Всичко зависи от чичко паричко,без да съм учен знам кой кога ще заспи.Мъни сър сори.
5
14
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Явно аз съм сбъркан, хахах. Ако не беше кучето да ми се юуши и да иска да го галя щях да заспивам за 30 секунди, сега заспивам за 2-3 минути. 20 минути. Ми то по-добре да не лягам, като ше заспя на сутринта. хахах
4
5
 
14
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Приятни сънища!
3
2
 
26
 
! Отговори
Държавен хрантутник преди 1 месец
Аз нямам търпение да се събудя,за да отида на работа,та да си почина и наспя.
2
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
А Пешо-обратното-на-острото заспива драскайки тъпните си в днесаджийската кръчма.
1
3
 
14
 
! Отговори
Не само преди 1 месец
И 300гр.ракия....