Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Консумацията на херинга през зимата укрепва имунитета

Диетолози казват, че рибата от северните морета съдържа полезни вещества

14 дек 2021 00:00, Ния Христова

Консумацията на херинга през зимата укрепва имунитета

Снимка: Pixabay

Диетолози твърдят, че най-полезните морски риби през зимата са скумрията и херингата, предаде БГНЕС.

Специалистите смятат, че рибата от северните морета съдържа много полезни вещества и витамини. Те са богати на лесно усвоими протеини, витамин D, омега-3 и антиоксиданти.

"Всички те имат благоприятен ефект върху имунната система", твърдят диетолозите.

При избора на риба трябва да имате предвид, че размерът определя количеството на вредните вещества, които в големи количества могат да навредят на човешкия организъм.

"Колкото по-малка е рибата, толкова по-малко токсини се натрупват в нея", подчертава специалистът от Московския университет Олга Цапкина.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Ния Христова

Още по темата: риба консумация диетолози зимен сезон херинга и скумрия

Още от

Още от НОТИФИКАЦИИ

Нямало причина за по-високи цени по Великден, колко ще ни струва трапезата?

170 000 българи празнуват Великден в чужбина, от тях 58 000 в Гърция

Доходите изостават, ръст на броя на работещите бедни

Готвачите на Олимпиадата в Париж изготвиха над 500 рецепти

Намаляло търсене на работна ръка - всеки втори безработен е със средно образование

Членството в ЕС: БВП в Естония скочи на 58% от този в Германия, у нас - едва 28%

Облачно с превалявания днес, градусите до 21°

България чества 148 години от избухването на Априлското въстание

Радев: Българите ще работят тук, когато има адекватни доходи и сигурност

Ще промени ли Конституцията РМС? Ако не го направи спира пътя си към ЕС

Земетресение с магнитуд 4,6 по Рихтер в Хърватия

Венера в Телец - какво очаква зодиите?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Не знам дали е толкова полезна. Но знам че не е вкусна! Хич! По какви ли не рецепти съм я приготвял. Руснаците и викат сельодка и умитат за нея. Е не толкова колкото за борощник и Тройний, де!

! Отговори

Ром"с преди 2 години

*** Балкански все търси конспирации във всичко или някой иска да го пре..цака ..ген е това и няма лек .. Това го чета вече в две чужди различни медии .. Хората Ви казват ..а вие се мислите ,че искат да ви прецакат,това че вие прецаквате,не означава ,че и другите искат да ви прецакат(не българри..те не влизат в класацията)()

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Аз съм на бело.

! Отговори

Ямболски цървул преди 2 години

Риба ям в годината един път.Пастърва.

! Отговори

Муахаха преди 2 години

най-опаснаха риба, замърсена с Диоксин, един от най-силните канцерогени - укрепете си уминитета с херинга!

! Отговори

Анонимен преди 2 години

За мен прясната риба е тази дето я свалям от куката и още мърда.Херинга тук няма къде да хвана,а да пътувам чак на север за да я ловя ми излиза златна.Такива от развъдници,замразени и консерви ги избягвам.Най-лошото е,че всички фекални води се вливат в морета,реки и океани.Рибата започна да вони на каналин!

! Отговори

Лорд Маймунчев преди 2 години

Аз харесвам на рибата рибиците с хубаво домашно червено винце и викам на зимата да заповяда.Пък той-имунитетът автоматично потегля нагоре...

! Отговори

Дедо преди 2 години

Па некой има риба за продаване , Аман!

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Напълно съм съгласен. Това като, че ли е последната риба, която става за ядене. Търгашите в цял свят с техните ферми за риби направиха сьомгата пък най-отровната храна само за десетина години. Рибата тон ми беше най-вкусна, но за сметка на това е пълна с живак.

! Отговори

Асан преди 2 години

Риба ама цаца..... Цаца ама риба :)))

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Черният хайвер и трюфелите също били много полезни. Ще отида утре до магазина да си купя 1 кило.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Особено полезна е ако е от Литва,Латвия и Естония защото залежава тревожно на склад понеже Русия си намери други доставчици на същата!Ех,реклама,реклама.........