Кои са най-неподходящите храни за вечеря?

Лютите храни не са добър избор за вечеря
28 фев 2024 21:01, Михаела Лазарова
12
Кои са най-неподходящите храни за вечеря?
Снимка: Istock

Вечерята трябва да бъде едно от най-леките хранения за деня. Освен че не е добре да вечеряме късно е важно и какви храни подбираме за последното си хранене, защото от това зависи не само фигурата ни, но и здравословното ни състояние.

Кои са най-неподходящите храни за вечеря?

Тестени храни

Изкушавате ли се да хапнете парче пица или паста за вечеря? Може би любимата ви баница ви призовава от тавата и ви подканва да си хапнете от нея преди лягане? Не правете този избор, защото е грешен. Тестените храни, особено тези от бяло брашно, са изключително вредни късно вечер.

Те са богати предимно на прости и рафинирани въглехидрати, които ще се натрупват върху талията и бедрата ви под формата на мазнини. Освен това ще повишат нивата на кръвната ви захар преди лягане, когато няма да имате време да изразходвате консумираните въглехидрати. Това повишава риска от наднормено тегло и диабет.

Пържени храни

Пържените храни са изключително вкусни и апетитни. Затова е трудно да им устоите, особено в края на дълъг и тежък работен ден. Да похапнете нещо вкусно и пържено с приятели или със семейството е любим завършек на деня, но е и безкрайно вреден.

Вечерята с пържени храни натоварва храносмилателната система с излишни мазнини и въглехидрати, особено ако в панировката има въглехидрати и брашно. Ако пърженото редовно присъстващо в менюто ви за вечеря, това е лоша новина за талията и здравето ви.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


12
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
9
1
 
6
 
! Отговори
Алекс преди 1 месец
Люто на вечеря,мощен напън на разсъмване.
8
4
 
9
 
! Отговори
Михаела Лазарова преди 1 месец
Кои са най-неподходящите храни за вечеря? --люта шкембе чорба със боб с кисело зеле и тататор с боза и за десерт шоколадов сладолед и 2 лъжици сода бикарбонат .Сама съм пробвала .
7
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Яс тогава да зема едно коло мунк за тъщата.
6
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Една съседка така беше се наяла с мунк и после решила да си запали цигара, бог да я прости.
5
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Боб мунк отваря всички чакри едновременно. Не забравяйте да отворите прозореца преди лягане.
4
2
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Ау, никога не бих си сложил ф устата пържка или друго месо. Само боб мунк, краставица и мляко от вегън.
3
4
 
4
 
! Отговори
Народна мъдрост преди 1 месец
Който си ляга със сърбящ гъзз се събужда с вмирисан пръст. Не яжте люто, че от пърдежите се засилват сърбежите, ако няма рима попатладжана целунима.
2
4
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Пръжки с лук и греяна ракия с едно пиронче карамфил. Нема такава фкусотия.
1
3
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Бели земели за 0,8 ст. на промоция от Кауфланд