Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Смяната на часа - стрес за по-тревожните хора

Ина Антонова: Не можем да контролираме всичко

26 окт 2020 10:04, Красимир Ангелов

В нощта на събота срещу неделя България и другите държави от ЕС преминаха към зимното часово време. Как ни се отразява връщането на стрелките с един час назад и докога ще въртим стрелките?

"Всичко е стрес за нас, всяка промяна. Ние не можем да се адаптираме между 10 дни и 1 месец към новите неща. Трябва да сме толерантни към всичко, което не зависи от нас. Има фактори, които са външни - ако не ги приемем, ще се адаптираме по-бавно. Ако приемаме нещата такива, каквито са, стресът винаги намалява", коментира психологът Ина Антонова в студиото на "България сутрин".

Според нея трябва да осъзнаем, че не можем да контролираме всичко.

От думите ѝ стана ясно, че нашият организъм е прекалено чувствителен към всяка промяна. А да се адаптираме към нещо, което е извън нас, води до влошаване на някои здравословни състояния, най-вече - психичните.

"Най-страшното е, че се опитваме да контролираме всичко на 100%. Ние имаме идеален биологичен часовник, който е настроен перфектно. Не трябва да правим нещата насила. Не можем да ръководим и контролираме всичко, това трябва да осъзнаем ясно", обясни психологът пред Bulgaria ON AIR.

Ина Антонова изрази мнение, че местенето на стрелките се отразява негативно на по-тревожните хора и им предизвиква допълнителен стрес.

"Когато биологичният часовник се настрои към астрономическото време, ние можем да си останем на него. Тревожните хора, които се опитват да контролират, няма как да преживеят още един стрес. И коронавирусът, и смяната на стрелките на часовника, са външни фактори. Трябва да се адаптираме към външния свят. Защо трябва да се прави трагедия от всяко нещо, което не зависи от нас?", попита още тя.

И сподели, че когато работи с пациенти, винаги ги съветва да вярват повече в себе си и собствените си сили.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Красимир Ангелов

Още по темата: зимно часово време Bulgaria ON AIR смяна на часа Ина Антонова

Още от

Още от Общество

Протест в столицата в памет на загиналите Ани и Явор

Четиридневна работна седмица у нас? Възможно е, но на практика - трудно

Кафето с рекордно високи цени, проблеми за какаото

Експерт: Голяма част от българите нямаме спестявания

Дъжд в четвъртък, градусите тръгват надолу

КНСБ прави черен списък на най-калпавите работодатели

Най-големите постижения в спорта от фотографа ни Любомир Асенов

Балканите са силно сеизмичен район: Има ли опасност от силен трус у нас?

Здравни експерти: Държавата е абдикирала от отговорност

Все повече места у нас се обезлюдяват, 201 села без нито един жител

Бащата на блъснатото момиче: Изпратих дете кукла и я намерих като смачкано коте

Прокуратурата, ДАНС и МВР с общо звено във връзка с изборите

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Бойко преди 3 години

Ог догодина да се върнем на лятното часово време, и това е за постоянно

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Отдавна преди ковида, учениците бяха с необяснимо неконтролируемо агресивно поведение.Тоест, не необясмимо. Бруталното непостоянство на часовниците разрушава по много показатели баланса в емоционалната палитра на подрастващите и те все по-драстично преминават бариерите на приличие и нормалност. По училищата ври и кипи от проблеми с агресия м/у ученици. Срещу учители също. Защото няма нормалност, съблюдавайки законите на природата, а натрапената воля за повече печалба. Кой печели? Кой губи?

! Отговори

Дядо Енчо преди 3 години

Пълни глупости на изнежени ***. Не можели да се адаптират един месец след смяната на часовника, умирам си от смях на подобни глупости. Аз дори бях забравил че в неделя сме един час назад, часовника ми беше се сверил без да го барам, нищо особено не е станало: просто съм спал един час повече. Никога до сега не съм чувствал нещо в следствие на смяната на часовете, и няма как да се почувства. Това са самовнушения от болни мозъци, и предлог на самозвани "психолози" да си чешат егото.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Учудващо е как хората не разбират, че за да си променят работното врвме или разписанието на градския транспорт не е необходимо да се правят на Господ и да се бъррат в подредбата на Света.

! Отговори

ПроСоТо преди 3 години

НИКОГА НЕ съм "местил стрелките" заради "зимно и лятно време"!..Просто отчитам,че от м. Март,когато се извърши тая глупотевина-да се мине на "лятно часово време",просто нещата започват да се случват изместени по време...и знаете ли?..О,чудо!..Успявам да оцелея въпреки тоя мой "грях"............"Местене на стрелки",ковид-истерии,войни,терористични атаки,икономически и финансови кризи,безумни разпоредби,заплахи за "края на света"....Все "хубави работи",които СЪКРАЩАВАТ живота ни!

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Няма зимно часово време, има астрономическо за държавата в което сме в момента и това е правилното. Стига с това местене на стрелки!

! Отговори

img456123 преди 3 години

слушах я тази сутринта,през цялото време едни и същи глупости:контрол, самоконтрол и т.н...

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Ако сме на зимно лятото 20.30 тъмница най -големият ден Ако сме с на лятно 9.00 тъмница най -малкият ден Баланса е в местенето ...

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Е така - масови стресове за по два месеца по два пъти в годината, а психиатрите неуморно и по ноти ще призовават да вярваме в себе си и да се примиряваме неприемливото. Докато един хубав ден на психиатрите много почне да им личиумората от фалша и те станат пациенти на дамите себе си. А не да ли вече?

! Отговори

злобар преди 3 години

Зимното време си беше нашето време преди *** розовобузести англичани да измислят този идиотизъм.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Много сте кекави

! Отговори

Ваня преди 3 години

Колкото повече остарявам, толкова по-зле ми се отразява смяната.