Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

9 причини постоянно да сте разтревожени

Страх от загуба на контрол

21 май 2024 13:51, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

Всеки се тревожи от време на време, а според едно проучване от 2020 г., 59% от анкетираните съобщават за ежедневно чувство на безпокойство. Независимо дали се подготвяте за важна презентация на работното място или пък преминавате през трудни лични промени, нормално е от време на време да имате безсънни нощи.

Прекаленото безпокойство обаче може да ви затрудни да се наслаждавате на живота. Но първо да изясним някои причини, поради които се тревожим. Според експерти в областта има три основни причини:

Вашата естествена алармена система ви предупреждава за потенциална опасност

Вашите тела са създадени да ви защитават и когато усетите заплаха (реална или не), към мозъка се изпраща сигнал за стрес. В ежедневието това може да се прояви под формата на безпокойство. И въпреки че може да бъде полезно в някои случаи, това често се превръща в постоянен цикъл, който може да бъде трудно да се спре.

Страх от загуба на контрол

Въпреки че хората може да се тревожат поради голямо разнообразие от причини, това идва най-вече от позицията на страх – страх да не бъдат осъдени или страх да не се случи нещо, което не могат да контролират.

Прекалена загриженост

Тревожните хора може да имат проблеми да се въздържат от прекомерно много тревожни мисли.

Ако искате да освободите живота си от безпокойството и да научите как да спрете да се тревожите, вижте в следващите редове как можете да направите това.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: депресия стрес тревожност

Още от Свободно време.

Уроци за любовта, които повечето жени научават късно

Още от Войната в Украйна

Изоставянето на Украйна би означавало за Русия "подарък с епични размери"

Нова руска атака в Харковска област, поне един загинал

Първи гръцки инструктор е пристигнал в Киев

Зеленски: Тръмп рискува да стане загубеняк, ако спечели през ноември

Додик: Босна и Херцеговина доставят оръжия на Киев чрез прекупвачи

Шолц към Путин: Няма да отстъпим и сантиметър от територията на НАТО

Потънали в джобове кеш: На какво се дължи чистката в отбраната на Русия?

Русия е превзела още едно селище в Източна Украйна

Германия се готви за война? Призив за 900 000 резервисти в армията

Зеленски призова азиатските държави да участват в мирната конференция

Почна се: Украйна вече нанася удари с американско оръжие навътре в Русия

Орбан призова за трансатлантическа коалиция за мир

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Трифон преди 1 седмица

1. ДФЗ не са ви превели субсидията още и нямате пари за нова кола, споко ще преведат.2. СЕУ не бачка и трябва да шофирате 200км и да отрепете 1 ден с лелите от ОСЗ да чертаете през ИСАК - споко, направете им комплименти и аператив и ще има субсидия и за догодина.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Ние се успокаяваме с целувка!

! Отговори

Deep Zone преди 1 седмица

През х*я ми е за бъдещето :) Но жените се страхуват много, не могат да спят, въртят се, драма е. То са сълзи, то са депресии.. Хормоните не прощават, ние имаме само един хормон и мислим за три неща- ядене, спане и кекс :D

! Отговори

Видял преди 1 седмица

Особено в България, с тази инфлация в евро а заплащане в левове. Ако нямаш акъл няма да се притесняваш за нищо. Или ...другият вариант е отиваш където не се притесняваше за пари - Северна Америка, Австралия и си спокоен. Там пък други тревоги има човек ...

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Всеки нормален човек се страхува за бъдещето!