Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Какво се случва след раздялата

Трябва ви време, за да преминете през всеки етап
Обновена: 16 авг 2012 07:31 | 16 авг 2012 07:29,
23
Какво се случва след раздялата
Снимка: sxc.hu

Когато се разделяте с любимия човек е съвсем нормално да чувствате душевна болка. Нормално е да искате да си отмъстите на човека и в същото време да бленувате отново да сте заедно.

Това, което не е нормално, е да се самосъжалявате, да бъдете тъжни и самотни. Всеки човек преминава през седем фази след раздялата. При всеки е индивидуално колко време ще продължи всяка фаза. Важното е да виждате напредъка си и да гледате положително на всяка ситуация.

1. Шок - "Какво всъщност се случи?“

Шокът е естествената защитна реакция на организма срещу болката. Когато връзката ви приключи, най-вероятно вие дори няма да искате да мислите за бъдещето. Няма да ви се вярва и няма да може да осъзнаете случилото се. Възможно е да се чувствате и физически зле, като например да имате проблеми със съня.

Какво да правите и какво да не правите:

- Намерете нещо, което да ви успокоява – релаксираща музика, медитация или дълги разходки.

- Не се паникьосвайте, светът не е свършил. Както казват за всяко нещо си има причина.

2. Отричане - "Това не може да се случва“

Вие инстинктивно започвате да отричате случилото си, за да съхраните чувствата си. Отхвърлянето на обективните факти ви помага да запазите частица надежда, че отново може да се съберете с любимия човек. Затова на този етап е нормално да се опитате да се свържете по някакъв начин с него.

Какво да правите и какво да не правите:

- Излейте най-съкровените си чувства и страхове пред доверен приятел.

- Не омаловажавайте ситуацията. Това само ще ви попречи по-бързо да превъзмогнете ситуацията.

3. Изолация - „Просто искам да остана сам/а с всичко това“

След като вече сте осъзнали раздялата, идва лошият момент. Започвате да връщате времето назад, да търсите грешките си и да мислите какво би било, ако бяхте постъпили по различен начин. Предпочитате да си стоите сами, при възможност дори да не излизате от вкъщи. Нямате желание да правите каквото и да е.

Какво да правите и какво да не правите:

- Измислете си причина да излизате всеки ден от вкъщи – дали било, за да ходите на работа или пък да правите нещо приятно за вас.

- Не се самосъжалявайте и не изпадайте в отчаяние в стил: „Никой повече няма да ме обича“.

4. Гняв - "Мразя те, защото ми разби сърцето"

По време на този етап тъгата ви се трансформира в гняв. Ядосани сте на бившия/бившата си. Тук идва моментът, когато започвате да заличавате всичко общо или което ви напомня за връзката ви – изтривате снимки, изхвърляте подаръци.

Какво да правите и какво да не правите:

- Говорете за гнева си, дори пишете, ако имате нужда.

- Не се поддавайте на гнева и не търсете отмъщение.

Останалото прочетете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

23
Още по темата: етапираздяларешения
Още от
Още от За да се разбираме
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
20
1
 
3
 
! Отговори
шишо преди 11 години
Важното е да осъзнаеш че любовта идва без да пита никой и си отива по същия начин.
19
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
ето това вече е едно много разумно мнение по въпроса :) с две ръца съм за
18
1
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
Вместо да разсъждавате на глас за глупости, правете семейства и деца!Съзнанието ви ще бъде заето с други, много по-сериозни мисли!
17
0
 
5
 
! Отговори
Полчо преди 11 години
За жалост все повече започвам да осъзнавам, че " любовта е висша форма на егоизъм ". Силно се надявам при много от вас да не е така. :)
16
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
да, но когато ти си намерил/а своята нова половинка и си продължил/а живота си, най-правилно е да позволиш и на другия да го направи, а и от опит знам, че след отмъщение най прецакан от собственото си отмъщение се чувставаш самия ти
15
3
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
полезно! скоро ми предстои раздяла с приятеля ми
14
1
 
2
 
! Отговори
esc. до 16 преди 11 години
Мислиш ли, че не го осъзнавам, но това е природа, какво да се направи. Човек може да си я прикрива упорито, но не и да избяга от нея.
13
3
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
escorpio- само подъл, отмъстителен мъж скорпион може да напише подобна глупост- всеки има право да е щастлив - и да внушаваш вина и да искаш бившата ти любов да е нещастен/на цял живот след теб е много егоистично и нечовешко.
12
0
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
след раздяла много качествено си показват рогата. откриваш неща за които не си и предполагал, а които хората около теб ги знаят отдавна... интересно и поучително преживяване- нужното зло!
11
8
 
5
 
! Отговори
escorpio преди 11 години
Е как така "не търсете отмъщение"? Разбира се, че трябва да има отмъщение! Трябва dа и/му се върне така, че да помни до живот, или поне много дълго време. Иначе човек може с години да го мъчи онова гадно чувство, че е прецакан. Той пак си остава прецакан, но поне има с какво да се успокоява- добре, че си го върнах на тая ***/тоя ***:D
10
2
 
16
 
! Отговори
бивш Ромео преди 11 години
Има тя искаше да се е** с най- добрия ми приятел, мама и **** ***, ***** проста, ша и ****** ****** Нищо мина време и сега вече съм спокоен, спокОЕН СЪМ, СПОКОЕН СЪ-Ъ-Ъ-ЪМ!!!
9
1
 
22
 
! Отговори
? преди 11 години
Гледаш на ситуацията отстрани-все едно на друг се е случило.Такъв е животът:срещи и раздели.Съдбата ти помага,защото те обича и те пази от лошото:) Винаги бъди страничен наблюдател,за да видиш невидимото:)
8
2
 
19
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
Взимам аверите и пием 169 часа.. ей това се случва. Важно е да има настроение и добри приятели, ако ги има - преживява се по-лесно и по-бързо
7
7
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
Първите неща след раздялата,искам да ги правя пред очите ти сега.Яд ли те е?Гледай ме с пръст в уста.Как ме изтърва,как побесня!
6
2
 
9
 
! Отговори
д 7-и преди 11 години
начи, след раздяла, като не може с една, опитваш с две - тройка.това требе да е формулата на успеха, а не да местиш резбата.
5
1
 
7
 
! Отговори
гюбрето преди 11 години
уесно ви е а си драскате тези.
4
1
 
18
 
! Отговори
PREPATIL преди 11 години
Kofti rabota si e....no tozi period e mnogo myka dokato se prevyzmogne....imam v predvid ako naistina 4oveka e bil vliuben!
3
1
 
43
 
! Отговори
баба ви от Кестрич преди 11 години
Преболедуваме и .....продължаваме напред. Подобни моменти ни правят по-силни.
2
8
 
2
 
! Отговори
romlianin преди 11 години
bagamesh pula ngura latoz futu te ngura daca shmuia fotos maiku le saifut
1
1
 
57
 
! Отговори
sas преди 11 години
Понякога след раздялата с любим човек разбираме, че всъщност ни е много по-добре без него.
Виж всички

Investor

Dow Jones прибави над 400 пункта след нарасналите надежди за понижаване на лихвите от Фед
Кадър на деня за 3 май

BGONAIR

Нетрадиционни, но ефектни и лесни идеи за боядисване на яйца
Откриха батерия в козунак, БАБХ проверява случая

BLOOMBERGTV

Байдън прегърна саудитците, за да подсили Израел
Хутите заплашват, че ще атакуват кораби в Средиземно море

GOL

Поч се вбеси заради "глупавите слухове"
Шарл Льоклер обърка сметките на конкурентите си в Маями

AUTOMEDIA

Най-откачените рекорди на Гинес с мотоциклет
30-те най-продавани нови коли в България

TIALOTO

3 зодии, готови за голяма трансформация в живота си преди лятото
Идеи за къса прическа – стилове, които не изискват оформяне

PULS

Инфекции на синусите - как се установяват?
Кои са най-честите симптоми?
Болки в ставите и артроза при хемофилия

AZ-JENATA

Женски хороскоп за май
Рецепта за немски козуначен кекс Гугелхупф (Gugelhupf)

TEEN

4 зодии, които сдържат сълзите си
Вижте кои са те
8 модни тенденции, които са навсякъде през пролет/лято 2024
Нюзлетър RSS Мобилна версия Apps Twitter Facebook LinkedIn GOOGLE+ Telegram
Инвестор.БГ АД © 2001-2024 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |