Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да запазите работата си, без да се преработвате до смърт

Ръководство по оцеляване в офиса

Обновена: 24 авг 2012 13:51 | 24 авг 2012 13:51,

Как да запазите работата си, без да се преработвате до смърт

Снимка: sxc.hu

До скоро си мислехме, че икономиката може да се подобри и кризата да отмине, но се оказва, че съкращенията продължават с пълна сила, а глобалната безработица расте непрекъснато.

Всичко това потвърждава онова, което дълбоко в себе си вече знаем. Работодателите не са склонни да наемат нови хора, а искат висока производителност от малцината си служители. Във връзка с това, идвайки преди началото на работното време, оставайки след него, работейки и в събота и неделя с желанието да удовлетворим очакванията на шефовете, ние на практика оставаме без време за личен живот.

Но преди да жертвате личното си щастие заради фирмата, спомнете си, че каквито и да са целите на компанията, тя едва ли очаква от вас вие да ги постигнете еднолично. Имайте предвид, че човекът, който е най-вероятно да се погрижи за вашите лични интереси, е този, който ви е гледал в огледалото тази сутрин.

Предлагаме ви ръководство как да оцелеете в днешните трудни времена, без да се поболеете без време или да останете стара мома/ерген.

Впрегнете биологичния си часовник. Разберете кое време от деня е най-добро и съответно най-неподходящо, за да свършите дадена сложна задача. Всеки си има моменти, в които е по-креативен и други, в които е по-ленив. Например, ако до обяд сте най-активен, опитайте се да отхвърлите повечето задачи тогава. Оставете дейностите, които изискват по-малко внимание за следобеда, когато енергията ви е по-малко.

Избягвайте честите почивки по време на работния ден. Всеки път, когато напускате бюрото си за чаша кафе, вода или цигара, след това ви трябва време, за да възобновите концентрацията си върху работата си. Същото се отнася и за личните телефонни разговори и личната електронна поща. Колкото по-интензивно се съсредоточите върху служебните си ангажименти, толкова по-бързо ще си свършите работата и ще можете да се приберете вкъщи.

Оставете работата в офиса. Имаме предвид и физически, и психически. Не си носете „домашно" за вкъщи, освен ако не ви притиска някакъв краен срок. По-добре посветете вечерта си на своето семейство, половинка или приятели. Опитвайте се да избягвате разговорите за работа с тях, за да можете да се „изключите" напълно и да си починете от напрегнатия ден.

Ограничете имейлите в извънработно време. Ако ви е възможно, наложете си да не си проверявайте служебната електронна поща, когато не сте в офиса. Ако наистина имате нужда да следите имейлите си, то поне не започвайте дълга кореспонденция по работа, освен ако няма спешен случай.

Останалото прочетете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: криза умора работа съкращения

Още от

Още от За да се разбираме

Седмичен любовен хороскоп за 3 - 9 юни

Таро прогноза за 3 - 9 юни

Знаци, че той иска да сте повече от приятели

Какво да изхвърлите от дома си незабавно?

10 неща, с които това лято да се почувствате отново дете

Кои зодии ще имат повече пари през юни?

8 знака, че някой не е емпатична личност

Самотeн родител: 10 съвета как да се върнете в играта на романтика

Нумерологична прогноза за юни

Специалисти съветват как да рестартирате брака си

Кои 3 зодии ще са най-щастливи през юни 2024-та?

Таро карти и пари - какво ви очаква до края на 2024?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Манго 1 преди 11 години

Да се преработвам? Криза? ШЕФ??? ХАХАХАХАХАХ Че аз от как се помня съм на социални помощи бе!

! Отговори

Оп-са преди 11 години

Мисленето на повечето така наречени шефове е:Ще съкращавам докато може, ползвам метода проба-грешка, да видя докъде ще издържат. Най-добре един човек да работи на 2-3 длъжности, но за 500-600 лева. може и за по-малко! За толкова пари няма да се хване никой грамотен специалист, но това за мен няма значение! Карай да е весело. Важното е икономии да се правят. Да се държи материала в страх и подчинение! Като дойде някой на интервю му давам 500 лева и му казвам, че чакат 100 неграмотника за по-малк

! Отговори

Анонимен преди 11 години

"Как да запазите работата си, без да се преработвате до смърт"Кой го измисли това "умно" заглавие? Наистина по-тъпо не съм срещала скоро.

! Отговори

bolka преди 11 години

Как да запазите работата си, без да се ПРЕРАБОТВАТЕ до смърт ??????Преуморявате - да, но "преработвате" има съвсем друг смисъл!

! Отговори

Анонимен преди 11 години

tva po gore e edna straxotna i bezpolezna draskotia

! Отговори

Анонимен преди 11 години

`по-добре прекарайте отпуската си в чужбина , защото така разговорите ви ще струват повече и няма да използвате често телефона си ` - що за *** е писал тая *** статия ?

! Отговори

$ преди 11 години

Или сте безработни или не живеете в България.Статията не отговаря на реалността.Положението е наистина много сериозно в България

! Отговори

Анонимен преди 11 години

Тоя на снимката незнам от много работа (в ракийния казан) ли е припаднал?Като се е сабудил му е било доста сухо в устата :)

По-нови 12По-стари