Храни, които помагат при стомашни неразположения

Овесените трици съдържат полезни водоразтворими фибри
7
Храни, които помагат при стомашни неразположения
Снимка: freeimages

Храносмилателната система е крехка. Нейният баланс може да се наруши от много храни и хранителни комбинации. Най-честите прояви на стомашно-чревни нарушения са диария, запек, газове, подуване, неразположение, болки.
Има храни, които облекчават тези симптоми и не само това – те са най-недразнещите стомаха продукти. Ето ги и тях:

Папая

В папаята се съдържа специален ензим, наречен папаин, който доказано помага на храносмилателния тракт. Папаинът допринася за облекчаване на храносмилателните смущения, намалява подуването.
Папаята се препоръчва при язви, стомашни разстройства, киселини и диария.

Овесени трици

Овесените трици съдържат полезни водонеразтворими и водоразтворими фибри. Съвкупността от тези два вида фибри допринася за правилната обработка на храната, което намалява риска от поява на какъвто и да е дискомфорт.
Овесените трици са полезни още защото свалят високия холестерол и имат нисък гликемичен индекс.

Канела

Канелата е много полезна при сутрешно гадене, появяващо се при бременни жени. Тя се използва още при диария и метеоризъм. Канелата спомага за разсейване на газовете и намалява подуването.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


7
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
0
 
2
 
! Отговори
Re: Ха-ха! преди 8 години
Е, хайде пък сега... Не успя ли да разпознаеш генетично модифицираната папая с една гигантска семка?! Важно е количеството, а не качеството на онова, което си драскаме... Бутафорно, нали?! Ха-ха-ха!
2
0
 
3
 
! Отговори
Ха ха преди 8 години
А защо на снимката е авокадо!?
1
0
 
8
 
! Отговори
кръчмарица преди 8 години
Ти се намаай с моя боб, па после ги разсейвай газовете с канела и папая.