Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Кралица Летисия впечатлява с изваяни ръце

Каква е нейната тайна?

Обновена: 3 юли 2023 09:10 | 2 юли 2023 22:57, Теодора Драгоева

Кралица Летисия впечатлява с изваяни ръце

БГНЕС

иналата седмица Летисия за пореден път показа отново своите тонизирани ръце на свое официално посещение в Мадрид. Ако се чудите как кралицата на Испания се е сдобила с толкова приказно изваяни ръце, то тайната й се крие не само в нейния хранителен режим (без кафе, пица, замразена храна и алкохол), но и в това, че 50-годишната испанка прави упражнения всеки ден, включително йога и кардио.

За своите ястия съпругата на крал Фелипе VI смесва средиземноморските храни с диетата на Периконе. Известно е, че кралицата следва стриктна диета и рутинни упражнения, които включват кардио тренировки и специализирана йога на Айенгар.

Това е форма на класическата хата йога. Известна е още с използването на помощни средства като блокчета, колани, чували, възглавници, въжета и др. Те подпомагат за по-лесното и коректно изпълнение на асаните и свеждат до минимум риска от травми. Тези помощни средства правят Айенгар йогата достъпна за всички възрастови групи.

Известно е, че след като стане в 7 сутринта, Летисия започва деня си със своя специален вид йога, който набляга на прецизността и на пози, задържани по-дълго от обичайното, с подравняване на тялото, като така се помага за изграждането на сила и тонизиране на всички мускули.

Испанската кралица, която е майката на две дъщери, често демонстрира своя класически шик, а кралските наблюдатели отдавна са забелязали, че тя си избира тоалети, които акцентират върху завидно стегнатата й фигура и особено на нейните ръце, прасци и глезени.

Кралица Летисия замени елегантните рокли с карго панталони

Кралска мода – Летисия и Рания в тоалети с флорални мотиви

Кралица Летисия изпрати своята абитуриентка

Тази форма на йога, която Летисия практикува, не само се смята за полезна за тези, които искат да отслабнат, но също така предлага набор от ползи за нервната система, имунната система и качеството на съня.

Баю Прихандито, сертифициран учител по йога, казва пред MailOnline, че въпреки че техниката на Айенгар може да не е най-популярният избор за практикуващите йога, тя има много предимства. „Физически подобрява гъвкавостта, баланса и цялостната сила на тялото“, казва специалистът.

Още за фигурата на кралица Летисия и други новини за звезди ще откриете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

Още по темата: кралица Летисия изваяни ръце хата йога

Още от

Още от Звезди

Том Еванс няма търпение с Никол Шерцингер да сключат брак

Клои Кардашян иска трето дете?

Дейвид Бекъм днес празнува рожден ден

Ким Кардашян изненада с розова коса

Мили Боби Браун показа кои бански стават хит

Тейлър Суифт се тревожи, че славата ще провали връзката им с Травис

Кейт и Уилям с непоказвана досега сватбена снимка

Народният театър връчи награда на Филип Арно

Шаная Туейн се показа с руса коса и лоб

Ема Стоун всъщност не се казва Ема

Брад Пит мисли за бъдещето с Инес де Рамон

Тейлър Суифт продължава да чупи рекорди

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

мив преди 4 месеца

възлести, груби, изсушени

! Отговори

Материалът стимулира преди 9 месеца

дамите да спортуват, в това няма нищо лошо. Но аз си спомних нещо друго. Преди време прочетох публикация, според която най-добре извайва тялото земеделският труд, защото натоварва всички мускули. Стига човек да не го практикува прекомерно, до изнемога, именно чрез земеделски труд ще оформи идеална фигура. Затова всяка дама, кандидатка да е красавица, да наеме по половин декар земя и да отглежда зеленчукова градинка. Хем полезно за фигурата, хем практично - пресни зеленчуци собствено производство

! Отговори

Мефистофел преди 9 месеца

Кралица Летисия е известна най - вече с това което прави, а то е нищо да не прави ЕСТЕСТВЕНО.!.

! Отговори

Шегобиец преди 9 месеца

Че с какво друго да впечатли? Какво прави по цял ден тая в безсмисления си живот? Естествено, че ще се занимава с йога и с кардио! Как иначе ще й минават дните?

! Отговори

Анонимен преди 9 месеца

Мускулестите женски тела е спорно доколко са по-привлекателни. Почват да приличат на мъжки някои части. Статията е просто баластра.