Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Ходите боси вкъщи? Ето какво се случва с краката ви

Когато ходите боси, кракът поема цялата тежест на тялото

Обновена: 22 авг 2020 17:31 | 22 авг 2020 17:31, Михаела Лазарова

Ходите боси вкъщи? Ето какво се случва с краката ви

Снимка: Istock

Някои хора погрешно смятат, че ходенето боси ги прави по-здрави, защото в стъпалата са концентрирани множество нервни окончания и масажирането им на бос крак подобрява здравословното състояние. Тези полезни въздействия обаче не са достатъчни, за да направят ходенето на бос крак вкъщи полезно. Всъщност, има някои неща, които се случват с краката и цялостното здраве, когато ходите боси и те не са особено полезни.

Опасно и вредно ли е ходенето боси вкъщи?

Доктор Мигел Куня, специалист по ортопедия, споделя мнението си пред сайта purewow.com. Според него ходенето на босо вкъщи, а и навън, уврежда стъпалата и прави краката по-уязвими на свличане на сводовете. С течение на хилядолетия човекът ползва обувки при ходене, които повдигат петата и осигуряват опора на сводовете на краката. Без обувки кракът става уязвим на механични увреждания, повишаване на стреса и напрежението в мускулите на крака при ходене на босо, които могат да създадат сериозни проблеми с течение на времето.

Стъпалото трябва да е добре подсигурено. Неслучайно ортопедичните обувки, имащи за цел да коригират или предотвратят изменения в ходилата, водещи до проблеми, са с леко повдигната задна част. Спортните обувки също са на този принцип, като тяхната подметка е мека и пружинираща, така че да се отнеме част от тежестта, предизвикваща напрежение в краката.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: крака стъпала напрежение в краката

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Любовен хороскоп за лятото

Новолунието в Близнаци носи вълнения на 4 зодии

Капри панталоните се завръщат, голям хит за лятото

Според зодията: Най-щастливият ви ден от лятото

Зодиите, за които юни ще е вълнуващ

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Парадът на планетите носи големи промени на 4 зодии

Най-подходящите зодии за стабилна връзка

Зодиите със златни сърца

Юпитер в Близнаци носи луд късмет на 4 зодии

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Най-големите хитове при татуировките

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Гошо преди 3 години

До Ъ?Чехлите е добре да са гумени

! Отговори

Гошо преди 3 години

До Анонимен 1Не извънземните ,а обувките на само ако са ортопедични и произведени в ЕС особено от Германия и са закупени от Метро

! Отговори

Котка преди 3 години

Познавам две женици, дето от младини не стъпват боси даже в банята...е, това, дето са си го отгледали бие всички гъбарници просто!

! Отговори

Ъ? преди 3 години

За такива изследвания отдана има антинагради.Ся шъ ви разкрия още по-добре великата тайна на здравето - чакате хубавички жеги над 30 градуса и започвате да ходите вкъщи само със синтетични чорапи и топли чехли. Гъбичките ще се погрижат чудесно за кожата ви.

! Отговори

Tawq преди 3 години

Само с вълнени чорапи е позволено .

! Отговори

:) преди 3 години

"Когато ходите боси, кракът поема цялата тежест на тялото" Ти да видиш!!!

! Отговори

aaa преди 3 години

Може и така да е, но колко ходи човек из къщи? Аз примерно правя около 300-400 крачки из къщи и 10000-15000 навън. Така че едва ли има кой знае какво значение.Също доста интересно защо едни от най-големите спортисти предпочитат да бягат боси и то на доста дълги разстояния, след като е толкова вредно.Това май е едно от "онея изследвания", които са пълна глупост.

По-нови 12По-стари