Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Смехът ни прави по-здрави!

Стимулира кръвообращението

27 ное 2016 22:45, Михаела Лазарова

Снимка: Reuters

Смехът е здраве. Това е не просто поговорка, а самата истина. Вярно е също, че „светът е оцелял, защото се е смял“. Човешката мъдрост неслучайно е стигнала до тези изводи през вековете. Смехът е същинско лекарство, което организмът сам управлява, за да се лекува по натурален път.

Хормоните на щастието, които се освобождават по време на смях, тушират стреса и намаляват възпалението в тъканите.

Кои са най-големите ползи за здравето от смеха?

Намалява стреса

Смехът намалява стреса. Благодарение на това негово свойство дори съществуват методи за алтернативно лечение на стрес чрез смях. Хормоните на щастието, в частност серотонинът, са естественият начин за противодействие на стреса, защото инхибира действието на кортизола (един от хормоните на стреса).

Намалява кръвното налягане

Смехът може да е от голяма полза за хипертониците. Кръвното налягане се влияе от хормоналния баланс в тялото. Ето защо, когато кортизолът е в по-високи нива, кръвното налягане скача. Противодействайте му с повече смях и забавления.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: здраве смях ползи от смеха

Още от

Още от За да се разбираме

20 признака, че партньорът ви е контролиращ

Зодиите, които имат най-борбен дух

6 урока за живота, които не са за пренебрегване

Как да се освободите от водното тегло - 10 експертни съвета

Ретрограден Сатурн във Водолей - какво да очаквате според зодията си

Как да премахнете торбичките под очите

Кои са 10-те признака на емоционалната дистанция в любовта?

8 отличителни черти на магнетичните хора

Детето ви е обект на подигравки? Ето как да постъпите

10 отличителни черти на прекрасния съпруг

5 начина да накарате орхидеята да цъфти

Меркурий влиза в Телец - какво да очаквате според зодията си

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Е пропо слави и господари на ефира добре са те вечер да се разсеем малко че то иначе освен присмехулници в кафетата друго нема саионара бъдете засмени

! Отговори

Реално мислещ преди 7 години

Правилно докато злобата и зависта цари навсякъде кои подбър на повече пари и само гледа да нюха щото тоя бил работел за кои си като оня преди малко викам му трябват ми за днеска тои ми вика другия път зарад него нахраних една женица лошо няма *** тоя за услуга идва при нас нищо ще го пратя при женицата тя да си го оправя в живота да го видя тогава милия

! Отговори

well..... преди 7 години

В България могат да убият усмивката дори на най -жизнерадостния човек. Това което сте написали го знам, но защо не пишете как да се усмихва човек, когато хората като цяло са ужасно злобни и черногледи, не мисля че това се дължи само на трудния живот ,което безспорно е вярно. Но е по-скоро национална особеност, примитивен манталитет.

! Отговори

Изгърбич Задвратян преди 7 години

епа за тва киснем у тоо сайт, по голем смех къде?

! Отговори

:) преди 7 години

С най-близката ми приятелка често си говорим, че само в детските и в тийнейджърските години се смеехме така, че понякога ни заболяваха бузките от смях.Кикотехме се непрекъснато, с повод и без повод.