Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

7 дзен будистки правила за трудни моменти

Понякога наистина е трудно да се амери смисъла на живота

16 апр 2024 13:49, Екип на Tialoto.bg

7 дзен будистки правила за трудни моменти

Снимка: iStock

Ако чувствате, че почвата се изплъзва под краката ви и напълно сте загубили контрол над живота си, може да се обърнете към философията на дзен будизма, за да намерите нови опорни точки.

Понякога наистина е трудно човек да намери смисъла на живота си и да разбере неговата цел. Заетостта с работа, ежедневни дела, желанието за себереализация и успех отнема толкова много време, че губим от поглед важното – да разберем себе си по-дълбоко и да почувстваме истинските си желания. Много от нас просто живеят живота си, следвайки стандартните модели, наложени от обществото и идеалите на „американската мечта“.

През дългите години на човешката история хората са се сблъсквали с този духовен проблем и в резултат на това се е появила ценна мъдрост, от която всеки от нас може да се поучи. Философиите на будизма са оказали значително влияние върху развитието на човешкото мислене, помагайки ни да намерим начини да живеем по-спокойно и щастливо.

Фокусирайте се наведнъж само върху едно нещо

„Вършете всяка работа бавно, лесно и съзнателно. Не правете неща, за да можете просто да се отървете от тях. Работете без напрежение, но с пълно внимание. Станете едно цяло с работата си и ѝ се наслаждавайте. Без това денят ще изгуби всякакъв смисъл“ – Тит Нат Хан.

Изследванията показват, че хората не са толкова добри в многозадачността, колкото биха искали. Имате чувството, че правите повече, но това намалява качеството на работата, която вършите.

Пълното съсредоточаване върху една задача ни позволява да придобием по-задълбочено разбиране, да използваме креативното си мислене, да вземаме решения по-ефективно, да постигнем по-добри резултати. Фокусираният подход ни позволява наистина да се потопим в процеса и да постигнем вътрешна хармония, което допринася за висока производителност и качество на извършената работа.

Фокусирайте се върху настоящия момент

„Когато сме внимателни и дълбоко във връзка с настоящия момент, нашето разбиране за случващото се се задълбочава и започваме да се изпълваме с приемане, радост, мир и любов“ – Тит Нат Хан.

Да бъдеш в настоящия момент е една от ключовите концепции на дзен философията. Това е способността да бъдеш напълно присъстващ тук и сега, да усещаш всеки момент без мисъл за миналото или бъдещето.

Важността да бъдем в настоящия момент е, че ни позволява да изживеем истински живота, въплътен във всеки дъх, движение, поглед. Когато се потопим напълно в настоящия момент, ставаме по-осъзнати и внимателни към това, което се случва около и в нас.

Да бъдеш в настоящия момент помага за облекчаване на стреса, тревогите и безпокойството. Ние просто съществуваме тук и сега, в пълен контакт с реалността, което ни позволява да изживеем невероятните моменти от живота с по-голяма дълбочина и интензивност.

Кои са другите петм важни мъдрости на Буда и Тит Нат Хан, които могат да бъдат полезни в онези моменти, когато изглежда, че нищо не е наред, разберете от Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Екип на Tialoto.bg

Още по темата: дзен будистки правила

Още от За да се разбираме

Шест стъпки в намирането на партньор, ако сте над 40

Още от За да се разбираме

Хороскоп: Какво да очаквате в Страстната седмица

9 знака, че вашият любим е наистина качествен мъж

Таро прогноза за 29 април - 5 май

Седмичен любовен хороскоп за 29 април - 5 май

7 неща в дома, които пречат на потока от пари

Великденски маникюр – зайци, яйца и пастелни цветове

Креатин - трябва ли да го пиете и за какво ви е нужна тази добавка?

Любовният ви хороскоп за май

Най-подходящите аромати за вашата зодия, ако мечаете за пролетна романтика

За кои зодии май ще е фантастичен месец?

4 типа поведение във връзката, подсказващи депресия

Как да разберете дали партньорът ви крие нещо от вас?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Ходещ на Ступа често преди 1 седмица

До АнонименНе схващаш основното в будизма. Няма страдание. Има път и всяко предизвикателство може да се възприеме като урок, не като източник на страдание. Страданието е лично интерпретиране и емоционално преживяване, когато вместо него трябва да има осъзнаване и проСВЕТление /светлината да проникне в същността ни и да ни издигне до по-високи честоти на вибрация на материята, която ни изгражда и съответно на духа, за който тялото ни е храм. задълбаваш на генетично ниво, а гените СЕ МЕНЯТ!

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Животът е труден и всичко е преходно. Това трябва да се приеме. Само обичта носи удовлетворение.

! Отговори

61 преди 1 седмица

Тази на снимката може да ме буди когато си поиска!

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Текстът е поредната глупотевина. Който го е писал, едва ли работи нещо смислено. Как си предствя например една детска учителка сред трийсетина деца да е с модела който препоръчват тук. Кои са тези стойностни хора, които просто "живеят живота си" ...?

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Целта на будизма е медитация и как да спрем да се прераждаме, затова не би трябвало да дава подробни съвети и само отбягва въпроса как наистина да СПРЕМ. Целта на живота е да се пренесе ДНК молекулата в бъдеще, без оглед на страданието на организмите. Те са само демонстративни модели, които да бъдат проверени и доказани като продължават да доказват че могат да страдат и същевременно да изпълняват ролята си. Имаме много мозък и това усложнява мисията защото знаем че сме обречени.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Правило на Буда - у чекмеджето само пачки по 500 евро :)))

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

основното е да се задоволяваш с това, което имаш, неосъществените желания водят до страдание, няма желания - няма страдание

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Смисълът на живота съвсем не е трудно да се намери, стига да сме наясно по какво се различава живата от "неживата" материя. А то е - по начина на възпроизвеждане. "Неживата" материя се възпроизвежда в същите структури, а "живата" - винаги е различна. Пиша думите в кавички, защото и т. нар. елементарни частици също са в непрекъсната промяна. Което значи, че смисълът е в творчеството, в създаването. И човек е удовлетворенм когато реализира творческите си заложби, а не като плюска и тъпче.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Много полезна информация, във връзка с галопиращата ДЗЕН-инфлация

! Отговори

Навитак преди 1 седмица

Искам Мишето в дзадзен поза- тук и сега!

! Отговори

Основното преди 1 седмица

Дзен правило за ходене по вода е да стъпваш по камъните, които са на 2 см под повърхността на водата.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Психоложката на хан Крум го питала как се справя със стреса. А той отговорил: "С изкуство. Правя чаши."