Без йога и пилатес, с кола и бургери: Как да имате тяло като на Доналд Тръмп?

Забравете за йогата, пилатеса или яденето на зеленчуци. Ако искате да подобрите здравето си, просто погледнете Доналд „Моето тяло е храм“ Тръмп за насоки. Президентът на САЩ току-що премина през годишния си преглед и се появи сияещ.

„Президентът Тръмп остава в отлично здраве, проявявайки стабилна сърдечна, белодробна, неврологична и обща физическа функция“, каза лекарят на Белия дом Шон Барбела в доклад, публикуван в неделя.

Как 78-годишният мъж, който е най-възрастният човек в историята, встъпил в длъжност като президент на САЩ, остава в такава страхотна форма? Докладът цитира активния начин на живот, отбелязвайки многото речи на Тръмп и „честите победи в голф събития“. Но ако не сте играч на голф, не се притеснявайте. Ето уелнес план, вдъхновен от Доналд Тръмп, който включва четири точки, за да можете да бъдете здрави като президента.

1. Не изтощавайте батерията си с твърде много упражнения

Според профил на New Yorker от 2017 г. възгледите на президента за упражненията, както възгледите му за всичко останало, изглежда са произлезли от викторианска Великобритания. „Освен голфа, Тръмп смята упражненията за погрешни, като твърди, че човек, подобно на батерия, се ражда с ограничено количество енергия“, отбелязва статията. 

Звучи лудо, знам. Но вижте скоростта, с която Тръмп демонтира демокрацията! Може би и на прав път за нещо?

2. Спете възможно най-малко

„Не спете повече, отколкото трябва“, посъветва Тръмп в книгата си от 2004 г. „Тръмп: Мислете като милиардер“. „Обикновено спя около четири часа на нощ.“ 

Той обясни това и в предизборната си кампания:

"Не спя много. Харесвам три часа, четири часа сън, иначе се хвърлям, въртя се, искам да разбера какво се случва", каза Тръмп през 2015 г. 

За повечето хора безпокойството и отслабената имунна система са това, което се случва след хронично лишаване от сън. Но, очевидно, това работи за Доналд.

3. Повторете след мен: човек, жена, мъж, камера, телевизор

„Казаха, че никой не успява да ги подреди напълно– всъщност не е толкова лесно“, каза Тръмп, след като направи когнитивен тест през 2020 г., който включваше повтаряне на тези думи.

4. Диетична Кока-кола и „хамбърдери“

Тръмп не пие алкохол и в един рядък момент на самосъзнание отбеляза, че никога да не пие е една от неговите „единствени добри черти“. Вместо да пие обаче, той приема толкова много газирани напитки, че е инсталирал бутон за диетична кола на бюрото в Овалния кабинет. Освен това е голям почитател на бързото хранене и обича това, което той нарича „хамбърдери“. Отново, поемането на нездравословна храна е неортодоксален съвет за здраве, но не можете да спорите с най-здравия президент, който САЩ някога са виждали, нали?

Коментарът е на Арва Махдауи за The Guardian