През последната една година Ваня Червенкова направо е неузнаваема. Бизнесдамата отдавна сложи край на нездравословното хранене, но не само популярната ѝ диета с картофи е причината за по-стройната ѝ фигура. От известно време тя разчита и на тренировки с инструктор, които показва в Instagram.
„Hard work“. С тези думи звездата представя упражненията, които прави, заснети в кратко видео. В него я виждаме да се боксира, да прави планкове с доста тежести на гърба и коремни преси, при това на ръба на басейна, където колкото по-трудно става, толкова по-лесно може да си намокри главата.
Червенкова е заложила на повече кардио и силови упражнения, като голяма част от тях изпълнява на Витоша, сред калта и водата в планината.
В друг клип на Ваня се вижда, че тя е доста здрава, успявайки да задържи върху себе си цели 8 автомобилни гуми, докато прави планк в голяма локва. На други нейни кадри пък тя дърпа с въже огромни тежести насред зелена поляна.
Още за интересни видеа с тренировките на Ваня Червенкова ще откриете в материала на Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Германия се отдръпва от боеприпасите с новия си проектобюджет в удар за Rheinmetall 
Индексите на БФБ затвориха разнопосочно 
Гилиспи: Не съм сигурна дали държавите мислят за живот след изкопаемите горива 
90 долара за барел петрол - цена с геополитическа рискова премия 
Коутс: НАТО получи посланието на Тръмп, че ще трябва да се направи още 
Саудитска Арабия, Йордания и Ирак съобщават за атаки с дронове 
Експерти: Има риск за България заради самолетите, но не и от директен удар от Иран 
БНБ: Лихвите по депозитите тръгнаха нагоре след еврото 
ЕС: Горските пожари в Европа може да продължат до ноември 
Путин обяви санкциите за провал: Никой никога не може да пречупи руския народ 
Директорът на СДВР: Камери са заснели поднасянето на автобуса на "Цариградско шосе" 
В "Денят ON AIR" днес от 19:15 часа: Има ли рискове за националната сигурност заради "Безмер" 
37-годишен сърбин с любопитен трасфер 
Бивш на Левски: ЦСКА има финансовата мощ, но Карабах е пример за постоянство 
Берое подписа с още един 
Звезда каза кое прави Левски №1 
ЦСКА обяви важна новина 
Ландо се вдъхнови и не изключва да се бори за титлата 
Таро карти за август 2026 за всяка зодия 
Животът става по-лесен за 3 зодии до края на август 2026 
Маникюр в доматено червено - хит за лято 2026 (+Снимки) 
6 бързи начина да “детоксикирате” дома си 
Любовен хороскоп за 27 юли - 2 август 
Рене Карабаш бе водеща на представянето на книгата на Иван Комита "Ахимса" 
Как да консумираме кайсии и праскови за по-добро зрение? 
Longevity – 7 стъпки за по-дълъг пълноценен живот 
Креатинът може да подпомогне имунната система в борбата срещу рака 
Заболявания, които се влошават през лятото 
Средиземноморската диета – при кои заболявания е най-подходяща? 
Какво са фонтанелите и защо не трябва да ни плашат? 
Варна продължава да тъне в боклук 
Какво време ни очаква във вторник? 
Засякоха трима шофьори с алкохол и дрога зад волана по пътищата из Варненско 
Спиапаха варненска с голямо количество дрога 
Осуетиха опит за палеж на кола във Варна 
Рекордьор: Хванаха шофьор с 5,35 промила алкохол във Велики Преслав 
продава, Мезонет, 32 m2 Варна, Погребите, 160000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Варна, Владиславово, 112890 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 115 m2 Варна, Трошево, 255000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 83 m2 Бургас, Сарафово, 185000 EUR 
продава, Къща, 56 m2 Варна, Погребите, 79000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 59 m2 Бургас област, гр.Несебър, 98000 EUR 
ЕС: Горските пожари в Европа може да продължат до ноември 
Ел Ниньо може да повиши глобалното затопляне с над 2°C през 2027 г. 
60-годишен ЗАЗ се продава за 20 000 евро 
Здравей, лято - Лесни и бързи рецепти с тиквички, които да опитате веднага 
Седмичен любовен хороскоп 27 юли - 2 август