През последната една година Ваня Червенкова направо е неузнаваема. Бизнесдамата отдавна сложи край на нездравословното хранене, но не само популярната ѝ диета с картофи е причината за по-стройната ѝ фигура. От известно време тя разчита и на тренировки с инструктор, които показва в Instagram.
„Hard work“. С тези думи звездата представя упражненията, които прави, заснети в кратко видео. В него я виждаме да се боксира, да прави планкове с доста тежести на гърба и коремни преси, при това на ръба на басейна, където колкото по-трудно става, толкова по-лесно може да си намокри главата.
Червенкова е заложила на повече кардио и силови упражнения, като голяма част от тях изпълнява на Витоша, сред калта и водата в планината.
В друг клип на Ваня се вижда, че тя е доста здрава, успявайки да задържи върху себе си цели 8 автомобилни гуми, докато прави планк в голяма локва. На други нейни кадри пък тя дърпа с въже огромни тежести насред зелена поляна.
Още за интересни видеа с тренировките на Ваня Червенкова ще откриете в материала на Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Германците не са мързеливи. Има причина да работят по-малко 
Кадър на деня за 28 март 
Въздушният транспорт в САЩ е счупен, но има начин да се поправи 
Петролните и газови компании отново се насочват към проучванията 
Криптовалутите създадоха семейна драма в една от водещите швейцарски банкови династии 
От купувачи към продавачи, или как централните банки обръщат пазара на злато 
Гюров: Днес, повече от всякога, разбираме колко е важно да имаш съюзници 
Рецепта от тефтера на баба: Палачинки с вода 
Ким Чен Ун инспектира база за специални операции в Северна Корея (СНИМКИ) 
Плодовете поевтиняха, зеленчуците и млечните продукти поскъпват 
Лятното часово време повишава риска от инфаркт и инсулт 
Сашо Димитров каза фаворит ли е България в мача с Индонезия 
Веласкес с голямо признание за Лудогорец 
Магьосникът Балъков на 60! За Краси трябва книга, а не ала-бала 
Всички резултати и класирания в НХЛ 
Белгия разгроми САЩ в голов екшън 
Сабаленка отново триумфира в Маями 
Седмична таро прогноза за 30 март – 5 април 
Трикове за 15-минутно освежаване на дома 
Уморени дори след сън? Кои са 5-те скрити пречки за пълноценния сън? 
Нумерологична прогноза за 29 март 
Пудинг с чиа, кокосово мляко и плодове 
Таро карта за 29 март, неделя 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Стара Загора, Широк център, 90000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Стара Загора, Широк център, 90000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 111 m2 Стара Загора, Самара 1, 113000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 Стара Загора, Железник, Железник - център, 75000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 119 m2 Стара Загора, Железник, Железник - център, 106902 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 83 m2 Стара Загора, Железник, кв. Железник - Запад, 78000 EUR 
Найден Тодоров: Културата може да предотврати проблемите ни 
С 30% по-евтино: Българите масово пазаруват в Гърция 
Коцев: Жалко, че го нямаше Радев да обясни на децата ми защо ме няма 5 месеца вкъщи 
Милиони протестираха срещу Доналд Тръмп в САЩ 
Сложиха паметна плоча за загиналите на Петрохан и Околчица 
Какъв ще е денят ви според картите таро? 
Сателитни данни разкриват изненадващи промени в сладководните запаси на Арктика 
Защо колонизацията на Марс може да се окаже еволюционно самоубийство 
Кометата C/2026 A1 продължава полета си към Слънцето 
Палеонтолози откриха: Стотици яйца на динозаври, престояли 70 млн. години 
Възможно ли е да се зачене дете в Космоса: Ново проучване разкрива сериозни пречки 
Учени откриха кокаин, кофеин и лекарства в акули край Бахамите 
Плодовете поевтиняха, зеленчуците и млечните продукти поскъпват 
Бярке преосмисля архитектурата в променящ се свят, част 2 
Manhart напомпа BMW M5 Touring със стероиди 
7 деца от 4 различни жени – разплитаме историята на голямото семейство на Джуд Лоу 
Замяната на пасивното с активно седене е хапче срещу деменция 
3 зодии, които намират щастието по-късно в живота си