През последната една година Ваня Червенкова направо е неузнаваема. Бизнесдамата отдавна сложи край на нездравословното хранене, но не само популярната ѝ диета с картофи е причината за по-стройната ѝ фигура. От известно време тя разчита и на тренировки с инструктор, които показва в Instagram.
„Hard work“. С тези думи звездата представя упражненията, които прави, заснети в кратко видео. В него я виждаме да се боксира, да прави планкове с доста тежести на гърба и коремни преси, при това на ръба на басейна, където колкото по-трудно става, толкова по-лесно може да си намокри главата.
Червенкова е заложила на повече кардио и силови упражнения, като голяма част от тях изпълнява на Витоша, сред калта и водата в планината.
В друг клип на Ваня се вижда, че тя е доста здрава, успявайки да задържи върху себе си цели 8 автомобилни гуми, докато прави планк в голяма локва. На други нейни кадри пък тя дърпа с въже огромни тежести насред зелена поляна.
Още за интересни видеа с тренировките на Ваня Червенкова ще откриете в материала на Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Защо Русия засилва подкрепата си за Иран? 
Китай задава нови стандарти за иновации в световната автомобилна индустрия 
Anthropic не преувеличава за паноптикума на изкуствения интелект 
Кадър на деня на 29 март 
Затворените заводи във Франция са нараснали с 30% заради конкуренцията от Азия и митата 
Eli Lilly сключи споразумение за 2,75 млрд. долара да доставя създадени с AI лекарства 
Любов, хармония и късмет за тези зодии на 30 март 
Три жертви при руски удар по Краматорск в Украйна 
Сребърен медал за Стилияна Николова на Световната купа в София 
Край на предизвикателствата за 3 зодии в деня на ангелското число 3/30 
Инфлацията в Иран надхвърли 50% 
Централна емисия 
Наташа Томпсън 
Ясно е коя телевизия в България ще дава "Мондиал 2026" 
Звезда на ЦСКА блести в Европа 
Кабаков ще свири на Ламин Ямал 
Нов провал: ЦСКА падна и от Етър - 1:3 
Сребро за Стилияна Николова в многобоя на Световната купа 
Дневен хороскоп за 30 март, понеделник 
Седмичен хороскоп за 30 март – 5 април 2026 
Smart Care реализира 10000 поръчкови душ кабини в София – Какви са съветите на екипа? 
Reebok пренаписва правилата между спорт и стил 
Маникюри за късмет и пари през април (+Снимки) 
Седмична таро прогноза за 30 март – 5 април 
продава, Тристаен апартамент, 102 m2 София, Хаджи Димитър, 258999 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 София, Малинова Долина, 120000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 64 m2 София, Малинова Долина, 130000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Драгалевци, 257000 EUR 
продава, Парцел, 1130 m2 Пловдив област, с.Белозем, 40000 EUR 
продава, Къща, 177 m2 София, Подгумер (с.), 63000 EUR 
Наркотиците, които разцепиха „Бийтълс“ 
Тревогите на унгарската провинция ще решат съдбата на Орбан 
Забравената болест се завръща: Туберкулозата отново застрашава света 
Какво ще е времето през следващата седмица? 
Варненският „Комодор” спечели купата на България по водна топка 
Делфините в Черно море са около 73 000 
Четири възможни сценария за еволюцията на Венера са разкрити чрез 234 хил. симулации 
Сателитни данни разкриват изненадващи промени в сладководните запаси на Арктика 
Защо колонизацията на Марс може да се окаже еволюционно самоубийство 
Кометата C/2026 A1 продължава полета си към Слънцето 
Палеонтолози откриха: Стотици яйца на динозаври, престояли 70 млн. години 
Възможно ли е да се зачене дете в Космоса: Ново проучване разкрива сериозни пречки 
Сребърен медал за Стилияна Николова на Световната купа в София 
К. Кирилов: AI помага, но няма усещане за време и контекст в превода 
BMW-Alpina загатна завръщането на B7 
Хората, които правят тези 7 неща на сватбата си, почти винаги имат проблеми в брака по-късно 
Замяната на пасивното с активно седене е хапче срещу деменция 
3 зодии, които намират щастието по-късно в живота си