Серина Уилямс и принц Хари с обща проява

Хари и Серина, които се запознават чрез Меган Маркъл и развиват близка връзка, като тенисистката дори беше сред гостите на кралската сватба през май 2018 година, съюзиха сили за виртуално събитие преди няколко дни, в което говориха за силата на менталния фитнес и важността да отделяме време за себе си.

 

37-годишният принц разкри, че често изпитва изтощение и насърчи зрителите да се погрижат за благополучието си. Той добави, че напълно разбира колко трудна може да е тази задача.

 

„Грижата за себе си е първото нещо, което пренебрегваме. Казвам го като баща и съпруг“, споделя принцът. Разкрива, че всяка сутрин отделя около 35-40 минути да се фокусира върху себе си.

 

„Едното дете е на училище, другото спи. Имаме свободен прозорец в програмата. Тогава имаме време за тренировка, разходка на кучето, да излезем сред природата или проста медитация“.

 

Хари казва пред Серина, че отделянето на време за себе си трябва да се превърне в навик на всеки човек, подобно на миенето на зъби. На това тенисистката отвърна, че все още има много работа, която да свърши по отношение на грижата за себе си. Малко по-късно тя казва, че с Хари водят подобни разговори постоянно и в продължение на часове.