Кои храни и напитки забавят процеса на оздравяване?

Когато сте болни искате да хапнете и пийнете нещо, което да ви помогне да се справите с настинката и грипа по-бързо. В такъв случай има някои храни и напитки, които не трябва да консумирате, когато сте болни. Те няма да ви помогнат, а и ще забавят процеса на оздравяване. Кои са те?

Кафе

Може да не ви се хареса, но ще се наложи да оставите кафето за известно време или поне докато не се почувствате здрави.

Кафето е особено вредно за стомаха, така че ако имате проблеми с него не трябва да го пиете. Освен това кофеинът има свойството да стимулира диурезата. По този начин вирусите взимат надмощие и превземат имунната ви система. Така се чувствате още по-отпаднали и смазани.

Портокалов сок

Малко е противоречиво, защото пресният портокалов сок съдържа големи количества витамин С. Той ви е необходим, за да се справите по-бързо с вирусната инфекция. Киселините в портокаловия сок обаче могат да раздразнят още повече зачервеното ви гърло и да засилят кашлицата. Лимонената киселина дразни лигавицата и влошава възпалението.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg