Магнезият представлява един от най-важните минерали в хранителния режим поради многообразните роли, които изпълнява в човешкия организъм, включително като кофактор в над 300 ензимни реакции.
Той е есенциален елемент в регулацията на мускулното съкращение (включително това на сърцето), кръвното налягане, метаболизма на инсулина, като е важен също и за синтеза на ДНК, РНК и протеини.
В нервната система, магнезият играе важна роля в оптималното предаване на нервните импулси, в нервномускулната координация,както и като протектор срещу т.нар ексцитотоксичност (т.е. свръхвъзбудимост на нервната клетка, което би могло да доведе до нейната смърт).
Една от най-важните си неврологични функции магнезият дължи на своето взаимодействие с т.нар. N-methyl-D-aspartate (NMDA) рецептори.

Кадър на деня за 28 октомври
Шефът на Stellantis: Планът ни за преструктуриране работи
Wall Street е на зелено трети пореден ден
Федералният резерв ще намали броя на заседанията за определяне на лихвите
Експерт: Финансирането за сградно обновяване е осигурено от ЕС, но няма кой да свърши работата
Volkswagen показа нов автомобилен софтуер, разработен в Китай
Прогноза за времето до 1 ноември: Очакват се валежи от дъжд и сняг
Църковен празник на 29 октомври: Листата по дърветата предсказват зимата
Хороскоп за 29 октомври 2026: Новини за Близнаците, признание за Телците, емоции за Рибите
Рецепта за класическо реване с грис и сироп
Системно нарушение от Русе: "Работя тук" не е оправдание за неправилно паркиране
Столичен автобус не тръгнал по разписание, пътник сигнализира за пропуснат курс
Спортът по телевизията днес, 29 октомври
Мачовете по телевизията днес, 29 октомври
Голяма драма! Ливърпул елиминира Челси след 18 дузпи
Дженоа удари Ювентус и пак разклати стола на Спалети
Изненада! Роналдо срази Меси за най-великата „Златна топка“
Без Кейн - толкова. Байерн мушна само 6 за Купата
Нумерологична прогноза за 29 октомври
Тест: Хелоуински карти разкриват какво ви очаква
Кексчета за Хелоуин с шоколадова глазура
Таро карта за 29 октомври, четвъртък - Кулата
Дневен хороскоп за 29 октомври, четвъртък
Запушен канал в банята? Опитайте с домашна „змия“ от тел
Сладко или солено: как да включим продуктите от Бял трън в ежедневното си хранене
Защо миризмите могат да отключат толкова силни спомени?
Ферментиралите храни – има ли доказателства за ползи отвъд доброто храносмилане?
Защо глезените се подуват вечер, а сутрин отокът е по-малък?
Как бебето започва да разбира думите, преди да проговори?
Как да изберем болногледач: 10 въпроса, които да зададем преди договора
Кап. Димитър Димитров: Досега не беше удрян контейнеровоз, това е значителна ескалация
Психолог: Да забраниш телефона на детето е като да вървиш срещу времето
Кметът на Българево: Три гърмежа се чуха край нос Калиакра, а хората имат притеснения
Родни предприятия от индустрията спират работа заради скъпите ток и газ
Новата атака в Черно море и срещата в София на фокус в медиите в Турция и Румъния
Българите пътуват най-често до Турция и Гърция