5 златни съвета от лечителя Петър Димков за дълъг живот

Петър Димков (1886–1981) е значима фигура в българската история – офицер, народен лечител, общественик и духовен последовател на Учителя Петър Дънов. Известен е с прозвището „Лечителят“. Неговите мъдрости и съвети за здраве са помогнали на много хора да подобрят качеството си на живот. Днес ще си припомним някои от тези безценни препоръки за здраве и дълголетие.

5 полезни съвета за здраве от лечителя Петър Димков

Какво да правим сутрин:

Преди ставане – Протягането на гръб, а след него на дясната и лявата страна са гаранция за успешно начало. Първата стъпка от леглото на пода трябва да бъде с десния крак.

Как да дишаме:

Поне три пъти на ден трябва да дишаме дълбоко, като редуваме поемането и изпускането на въздуха през лявата и дясна ноздра, притискайки с пръст другата. Вдишваме. Задържаме. Издишваме. Задържаме.

Как да се храним:

Истинската храна за нас, хората, са плодовете, зеленчуците, ядките, млякото, е смятал народният лечител. Най-здравословни са плодовете, защото те чистят както тялото, така и мислите и чувствата на човека. След това са зеленчуци, после ядките. Млечните храни са накрая.

Останалите съвети четете в Az-jenata.bg.