7 храни за по-добър секс

Кажете „Стоп!“ на преяждането! Ако искате сексуалната ви мощ да се завърне, тогава трябва да се погрижите и за диетата си! Дори да не ви се вярва, храненето има голямо значение не само за фигурата и здравето ви, но и за стимулиране на сексуалната функция. 

Така че, намалете пърженото, мазното и калоричното! Време е да се запознаете с някои хранителни съставки, които са особено важни за подсилване на сексуалната енергия и желание.

Авокадо 

Още древните ацтеки са използвали авокадото като афродизиак. То е богато на ненаситени мазнини и същевременно с ниско съдържание на наситени. Това го прави полезно за сърцето и артериите, което от своя страна спомага сексуалната функция, тъй като улеснява притока на кръв към половите органи. 

Цитруси 

Всички членове на семейство цитрусови плодове са добре дошли между чаршафите ви! Богати са на антиоксиданти, витамин С, както и на фолиева киселина, а тя има съществено значение при зачеването. Така че, насладете се на богатството от цитруси по всяко време на годината! 

Рукола 

Тя е позната като помощно средство при еректилна дисфункция от първи век от новата ера! И това не е шега! Актуално изследване показва, че микроелементите и антиоксидантите, на които е богата руколата, подобряват сексуалното здраве, повишават либидото и влияят положително на доброто настроение, което също е съществено за здравословния сексуален живот. 

Ягоди 

Всичко червено привлича сексуална енергия – от червеното бельо до червените сочни, пресни и ароматни ягоди! Те са прекрасен източник на фолиева киселина, витамини от група В, имат свойството да повишават броя на сперматозоидите при мъжете. В съчетание с тъмен шоколад ще предизвикат истинска експлозия в леглото!

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg.