Сигурни знаци, че сте стресирани

Всички знаем, че стресът действа с разрушителна сила. Знаем и че трябва да се научим да го овладяваме. Но дали умеем да го различаваме? Когато сме изложени на напрежение (като в работата, семейството, не харесваме начина, по който изглеждаме и т. н.) нивата на кортизол в организма ни се покачват.

Поддържането на високи нива на хормона на стреса са причина за повишаване на телесното тегло, но не само. Вижте няколко сигурни знака, които подсказват, че кортизолът при вас е в повече.

Имате болки в гърба и главоболие

Когато нивата на кортизол са високи в продължение на дълъг период от време, надбъбречните жлези започват да се изчерпват. Това е причина за повишаването на нивата на пролактин и увеличаване на чувствителността на организма към болка, като болки в гърба и мускулни болки. Също така и най-малкото неразположение може да е причина за появата на главоболие.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg