Признаци на дефицит на витамин В12

Един от най-важните витамини, от които се нуждае човешкото тяло е витамин В12. Той участва в метаболизма на всяка клетка. Неговият дефицит може да доведе до кръвни заболявания, неврологични проблеми. Споделяме няколко признака на дефицит на витамина, които не бива да подминавате.

Замайване

Чести пристъпи на замайване и световъртеж могат да подсказват за дефицит на витамин В12. Тези неразположения могат да се проявят, когато ставате рязко, слизайки или изкачвайки се по стълби. Хроничните симптоми на световъртеж в никакъв случай не бива да бъдат игнорирани. Ето защо, ако неразположенията зачестят, незабавно се консултирайте с наблюдаващия ви лекар.

Лесно забравяте

Трудно се концентрирате и лесно забравяте? Това може да е признак, че организмът ви не получава достатъчно количество витамин В12. Специалисти предполагат, че при много от пациентите страдащи от болестта на Алцхаймер, в по-ранен етап от живота им е бил налице дефицит на този така важен витамин.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg