Известно е, че консумацията на някои храни може да предизвика главоболие.
Воденето на хранителен дневник помага да се установи кои храни водят до проблема и следва да се избягват, подчертават експерти.
Ето и няколко съвета за хранителния режим при мигрена или често главоболие...
Балансирано хранене
Редовното и пълноценно хранене е особено важно при склонност към мигрена. Балансираният хранителен режим предотвратява спад на кръвната захар, което може да предизвика поява на главоболие.
Намаляване на мазнините
Някои проучвания показват, че намаляване приема на нездравословни мазнини, помага за облекчаване симптомите на мигрена.
От друга страна, смята се, че повишеният прием на здравословни мазнини, като омега-3 мастни киселини, може да намали изявата на главоболие.
Алкохол
Смята се, че определени вещества в алкохола, като тирамин, предизвикват мигрена. Тъй като алкохолът увеличава притока на кръв към мозъка, последиците могат да бъдат още по-сериозни.
Напитките, които водят най-често до главоболие, са червено вино, бира, уиски и шампанско.
Южнокорейските индекси записаха силна сесия, подкрепени от производителите на чипове 
Google ще инвестира най-малко 13 млрд. евро в AI инфраструктура във Финландия 
Meta представи AI асистента Muse за лични задачи и организиране на деня 
Самонаетите и микропредприятията в Германия са по-малко песимистични през август 
Продажбите на собственика на Zara нарастват въпреки ограничените потребителски разходи 
Изследовател от Anthropic напуска поради опасения, че AI излиза „извън контрол“ 
Три пожара и 10 изгорели коли за два часа в София 
Говорителят на ЦИК: Има достатъчно машини за президентския вот 
Американски марки изчезват от магазините в Канада след ответните мита за $20 млрд. 
Знакови лица от ГЕРБ зад Йотова и Вълчев: Каква е стратегията? 
Цените на храните на едро паднаха до най-ниските нива за годината 
Радев: Правителството създава единен орган за контрол на пътната безопасност 
Петко Христов разкри защо трансферът му в Левски се забави + ВИДЕО 
Удар за Ман Юнайтед. Трансферна цел преподписа 
Новият стадион на Левски ще е по-голям: До 33 000 седящи места 
Трансферна тайна в Левски: Ето как шампионите взеха Петко Христов 
Без големи изненади във втория ден на "Инглиш Оупън" 
Преди ЦСКА – Левски: И Моуриньо да дойде, нищо няма да се промени при "червените" 
Джим Кавийзъл от „Страстите Христови“ ще участва във филма за Стоичков 
Дневен хороскоп за 9 септември, сряда 
6 рецепти за домашно кьопоолу 
„Дивото зове“ от Ерин Хънтър 
9 поверия за ангелската дата 9/9 
5 италиански десерта, с които ще смаете и най-претенциозните гости 
Защо по време на цикъл се появяват съсиреци? 
Стриктури на уретера - причини, симптоми и диагностика 
Най-добрите антиейдж съставки в продуктите за грижа за кожата 
Бъбречна папиларна некроза – скрита причина за кръв в урината и бъбречна колика 
Как възрастта променя отговора към ваксините? 
10 причини бебето да заспива трудно вечер 
Румен Радев се захваща с пътната безопасност 
Река Дунав продължава да спада 
Европейската комисия одобри проект на Христо Петров-Ицо Хазарта 
Абонати във Варна остават без вода днес 
Полицаи иззеха кокаин от 53-годишен във Варна 
Арестуваха 31-годишен за кражба на телевизор и акумулатор 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 Варна, Колхозен Пазар, 135000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Варна, Колхозен Пазар, 125000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 73 m2 Варна, Чаталджа, 155000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 27 m2 Варна, м-т Боклук Тарла, 70000 EUR 
продава, Къща, 241 m2 Варна, Виница, 400000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Студентски Град, 179800 EUR 
Китай подготвя хуманоидни роботи за военни операции 
Петролът мина $100, изтощените от войната търговци избягват дългосрочни залози 
Lexus RX на старо – чести проблеми и техните решения 
Дженифър Лорънс проговори за козметичните намеси по лицето си 
Казали на Памела Андерсън, че ѝ остават 10 години живот