Известно е, че консумацията на някои храни може да предизвика главоболие.
Воденето на хранителен дневник помага да се установи кои храни водят до проблема и следва да се избягват, подчертават експерти.
Ето и няколко съвета за хранителния режим при мигрена или често главоболие...
Балансирано хранене
Редовното и пълноценно хранене е особено важно при склонност към мигрена. Балансираният хранителен режим предотвратява спад на кръвната захар, което може да предизвика поява на главоболие.
Намаляване на мазнините
Някои проучвания показват, че намаляване приема на нездравословни мазнини, помага за облекчаване симптомите на мигрена.
От друга страна, смята се, че повишеният прием на здравословни мазнини, като омега-3 мастни киселини, може да намали изявата на главоболие.
Алкохол
Смята се, че определени вещества в алкохола, като тирамин, предизвикват мигрена. Тъй като алкохолът увеличава притока на кръв към мозъка, последиците могат да бъдат още по-сериозни.
Напитките, които водят най-често до главоболие, са червено вино, бира, уиски и шампанско.
ЕС все още не може да намери решение за своите фискални правила 
Последната усмивка на Виктор Орбан преди изборите? 
Кадър на деня за 11 април 
Големите банки в САЩ навлизат в сезона на отчетите с повече несигурност 
Петзвезден хотел в Пакистан посреща делегациите от САЩ и Иран 
Microsoft се отдръпва от премахването на въглерод от атмосферата 
Централна емисия 
Централна емисия 
Новият върховен лидер на Иран е останал без крак, но участва в управлението 
Скрити процеси в океана изпускат метан и ускоряват затоплянето на Земята 
Тръмп: САЩ започват разминирането на Ормузкия проток 
Светлина в мрака: Вековната мистерия на Благодатния огън (ВИДЕО) 
Байер чукна Дортмунд с 1:0 
Бивш на Лудогорец с нов фурор във Висшата лига 
ЦСКА мачка Левски с голове от Бразилия 
Топ клубове идват за Ето’о! „Хиени“ си заплюха още двама от ЦСКА и трио на Левски 
Каляри докосва спасението си след бой в Сардиния 
Феновете на Левски с голяма новина за дербито с ЦСКА 
Рецепти за дроб сарма 
Дневен хороскоп за 12 април, неделя 
Задължителни ястия за Великден 
Седмична нумерологична прогноза за 13 – 19 април 
Любовен хороскоп за 13 – 19 април 
Нумерологична прогноза за 11 април 
продава, Едностаен апартамент, 50 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 66000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 46 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 52500 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 93 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 75000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 49 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 73000 EUR 
продава, Парцел, 1420 m2 София област, с.Гара Лакатник, 11000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 32 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 60000 EUR 
Няколко пострадали при пътен инцидент край Варна 
Видимо почерпен 34-годишен варненец потроши автобусна спирка 
Мъж нахлу с пистолет във фризьорски салон във Варна и отмъкна оборота 
Калфин: Стратегията на Иран е да нанесе максимални щети на целия свят 
Доналд Тръмп с важна информация за Ормузкия проток 
Черно море спечели турнира Трявна къп 
С новите скафандри на НАСА астронавтите могат да оцелеят до 6 дни след авария 
Астронавтите от „Артемида II“ се завърнаха на Земята след рекордна мисия до Луната 
Скрит процес във водите на океаните затопля Земята 
Нов екипаж от милиметрови червеи ще лети към МКС с важна мисия 
Сателитни данни разкриват неочаквани факти за Земята 
Има опасност за астронавтите от „Артемида II“ при навлизане в земната атмосфера 
Церемонията по слизането на Благодатния огън в СНИМКИ 
САЩ не могат да си позволят по-ниски данъци без намаляване на разходите 
Този Golf II и до днес плаши суперколите 
Кралските сватбени рокли, които нарушиха традицията – от необичайния цвят на кралица Виктория до рециклираната рокля на принцеса Беатрис 
Как се поставя диагнозата менингит?