Черешите са богат източник на хранителни вещества, витамини и минерали, които са от съществено значение за поддържане на добро физическо здраве. Съставът има включва витамини А, В, С, Р, както и желязо, калий, натрий, магнезий, калций, фосфор.
Ниското им съдържание на калории ги прави подходящи за поддържането на тънка талия и редуцирането на излишните килограми.
Хапването на вкусните дребни плодове благоприятства намаляването на риска от развитие на рак, диабет, неврологични и сърдечносъдови заболявания. Ползите се дължат на антиоксидантите, съдържащи се в черешите, според експерти.
Черешите съдържат антоцианини, които са известни с антиоксидантните си свойства. Научни изследвания показват, че антоцианините имат противовъзпалително действие и помагат при артрит, фибромиалгия, спортни травми.
Освен антоцианини, черешите са богати и на каротиноиди – флавоноиди, укрепващи стените на кръвоносните съдове и регулиращи кръвното налягане.
Черешите помагат и при състояния, като анемия, тъй като осигуряват на организма желязо.
Илия Кръстев: Финансирането на публичния сектор трябва да допринася за ефективността в икономиката 
САЩ забравиха откъде тръгна войната срещу Иран – ядреното оръжие 
Правителството обединява пътните и контролни агенции в една структура 
САЩ забраняват вноса на някои млечни продукти и мотоциклети от Канада 
Бесънт: Нищо друго няма да има значение, ако Китай спечели АІ надпреварата 
Южнокорейските индекси записаха силна сесия, подкрепени от производителите на чипове 
AI навлиза във всички професии: Как ще се промени работата ни 
"Панаир на куклите" събира 26 спектакъла в София 
Епсилон-Персеидите дават начало на впечатляващо небесно шоу през септември 2026 
ЦСКА 1948 представи официално новия треньор 
"Заедно в час": Резултатите от PISA са критични за националната сигурност 
Бой на пътя пред 5-годишно дете: Две жени нападнаха шофьорка в Бургас 
US Open ще има нов шампион! Алкарас сдаде титлата 
Лионел Меси е близо до покупката на испанския Елденсе 
ЦСКА 1948 обяви новия си треньор 
Левски – ЦСКА за Суперкупата: Ето какъв е регламентът 
Петко Христов разкри защо трансферът му в Левски се забави + ВИДЕО 
Удар за Ман Юнайтед. Трансферна цел преподписа 
Бързо сладко от сини сливи и орехи 
3 зодии с голям финансов успех до 22 септември 
„Диалог за бъдещето“ с втори сезон по Bloomberg TV Bulgaria 
Джим Кавийзъл от „Страстите Христови“ ще участва във филма за Стоичков 
Дневен хороскоп за 9 септември, сряда 
6 рецепти за домашно кьопоолу 
Защо високото кръвно налягане може да е опасно? 
Защо по време на цикъл се появяват съсиреци? 
Стриктури на уретера - причини, симптоми и диагностика 
Най-добрите антиейдж съставки в продуктите за грижа за кожата 
Бъбречна папиларна некроза – скрита причина за кръв в урината и бъбречна колика 
Как възрастта променя отговора към ваксините? 
Петролът достигна 100 долара за барел за първи път от юли 
Четири кучета нахапаха 7-годишно дете 
Добри са условията за туризъм в планините 
„Диалог за бъдещето“ започна втория си сезон по Bloomberg TV Bulgaria 
Румен Радев се захваща с пътната безопасност 
Река Дунав продължава да спада 
продава, Двустаен апартамент, 37 m2 Шумен област, гр.Смядово, 27500 EUR 
продава, Вила, 58 m2 Шумен, Дивдядово, 36000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Шумен област, с.Веселиново, 21000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Манастирски Ливади, 175000 EUR 
продава, Парцел, 1309 m2 София, Чепинци (с.), 202895 EUR 
продава, Парцел, 1312 m2 София, Чепинци (с.), 203360 EUR 
Създателят на PISA: Промяната в образованието трябва да започне от изпитите 
AI навлиза във всички професии: Как ще се промени работата ни 
За пръв път от юли Брент стигна $100 
Борусия (Дортмунд) победи Виляреал, Нико Ковач: Показахме на какво сме способни 
По-високо налягане в гумите удари по джоба собственик на BMW 
Принцеса Леонор изглежда щастлива в първия си ден в университета след 3 години военна служба 
Подагра в напреднала възраст – защо невинаги започва от палеца на крака? 
Салма Хайек отпразнува 60-и ЧРД с голо плуване