За по-добро качество на спермата - орехи!

Орехите се оказват полезни не само за сивото вещество, но и за мъжката репродуктивна система.

Учени откриват, че консумацията на около 2 шепи орехи на ден има благоприятен ефект върху здравето на спермата при млади мъже.

Формата, движението и жизнеността на сперматозоидите се подобрява при мъжете, които са добавили орехи към хранителния си режим в продължение на 12 седмици.

Смята се, че мастни киселини в ядките помагат за развитието на сперматозоидите. Не е известно обаче дали това допринася за подобряване на мъжкия фертилитет.

Събират се все повече доказателства за значението на начина на хранене за броя и качеството на сперматозоидите, коментира д-р Алън Пейси, преподавател по андрология в университета в Шефилд.

Новото проучване включва 117 мъже на възраст между 21 и 35 години. Те са разделени на две групи. В едната участниците консумират 75 г обелени орехи на ден, а в другата – избягват ядките.

И двете групи имат типичен западен стил на хранене.

В края на експеримента учените откриват значително подобрение в качеството на спермата при мъжете от първата група. А при тези, които не консумират орехи, не се забелязва промяна.

Качеството на спермата се подобрява по отношение на концентрацията, жизненост, движение, форма и хромозомни аномалии, уточнява изследователският екип.

Резултатите са публикувани в сп. Biology of Reproduction.

Още полезни новини за здравето можете да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.