Как да се научим да отстояваме себе си?

Някои хора се държат винаги уверено и отстояват правата си. Дори когато eстественият ни маниер на поведение е пасивен или дори агресивен, ние можем да развием увереността си и да се научим да отстояваме себе си без агресия или манипулиране на околните.

Какво точно наричаме увереност? Дали да си уверен означава да търсим правата си винаги и навсякъде или пък означава да знаем кога да оставим другите да се наложат в дадена ситуация?

Не е лесно да се дефинира увереността, тъй като има фино разграничение между истински увереното и агресивното поведение.
 
Увереността се базира на баланс. Изисква се способност да изразим своите желания и нужди, докато в същото време се съобразяваме с правата, нуждите и желанията на околните. Уверените хора знаят как да поискат това, което желаят, но не винаги го получават.
 
Агресивното държание се базира на победата. Агресивните хора действуват в свой собствен интерес без да се съобразяват с правата или чувствата на околните. Те взимат това, което искат, обикновено без да питат, независимо от желанията на другите.

Увереността е качество, което може да се постигне чрез известна тренировка. Увереният човек познава добре себе си и цени способностите си, притежава добро самочувствие. Доброто самочувствие от своя страна се затвърждава у околните, когато се държим уверено. Уверените хора имат по-добри взаимоотношения на работното място и в личния живот.

Повече можете да прочетете в Puls.bg.