Кои са суперхраните за здрава простата?

Хранителният режим, изграден на базата консумация на естествени натурални храни, е най-доброто, което може да се даде на организма. Изследвания доказват, че някои специфични нутриенти подпомагат здравето в насока избягване на изменения в организма, водещи до простатит, простатна хипертрофия и рак на простатата.

Куркумата е дългогодишно тревисто растение, познато още като турменик или Индийски шафран, чиито корени се използват за получавенето на едноименната подправка. Активната съставка на турменика е куркуминът, на който и се дължи специфичният цвят и пеперлив вкус на кърито.

През последното десетилетие непрекъснато се появява информация от проведени изследвания за ползите на куркумина. Изтъква се неговия потенциал да бори възпаления, инфекции, включително настинки и грип, полза при астма. Трупат се доказателства за антиканцерогенния му ефект, включително и срещу рака на простатната жлеза.

Изследване на щатския университет на Ню Джърси, САЩ, демонстрира, че куркумата, дали като самостоятелна добавка, дали като подправка към ястия от кръстоцветни, конкретно – броколи, зеле и др. – променя здравословното състояние на простатата към по-благоприятно, тоест носи ползи при профилактиката и терапията при рак на простатата. Според резултатите от изследванията тази комбинация води до ограничаване растежа на тумора.

Изследване на Университета по здраве и наука в Орегон от 2009 г. документира, че куркуминът има ефекта да предотвратява метастазирането на туморното заболяване в костите, а друго на Калифорнийския университет, че води до самоунищожаването на раковите клетки, тоест до апоптозата им.

Останалите може да намерите на Puls.bg