Лененото семе има богато съдържание на белтъчнини, въглехидрати, витамини, алфа-линоленова киселина (ALA), фибри и лигнани. Тези елементи спомагат за здравето на нашата кожа и коса. Консумацията на семето носи още много предимства за организма.
Лененото семе съдържа и омега-3 мастни киселини. Те имат способността да се борят с раковите клетки, отпускат чревната микрофлора и поддържат нивата на кръвната захар. Разнообразните нутриенти, от които е изградено лененото семе, го правят част от много диети за здравословно хранене. Ето пет невероятни ползи на продукта върху здравето:
Подпомага храносмилането
Високото количество на фибри и други нутриенти в лененото семе подпомагат храносмилателната система и улеснява движението на червата. Една лъжица ленено семе на ден е напълно достатъчна, за да предпази стомаха ни за дълго време.
Бори се с раковите клетки
Антиоксидантите в семената предпазват от рак. Те намаляват растежа на раковите клетки в организма. Лененото семе има положителен ефект и върху пациенти с простата и рак на гърдата, но не може да замени лечението им изцяло.
Помага при диабет
Редовният прием на ленено семе катализира инсулина и балансира нивото на кръвната захар в тялото, с което се бори с диабета.
Трайчо Трайков: България е подготвена за енергийни сътресения 
Тим Крейгхед: Експанзията на рисковото инвестиране в Европа изисква ново поколение 
Обединените арабски емирства поемат по свой собствен път 
“Неохим“ АД планира дивидент от 2 евро бруто на акция 
Докато европейската отбрана решава един проблем, се появява нов 
Президентът връчва мандат за кабинет на "Прогресивна България" в четвъртък 
Гюров посети авиобаза Граф Игнатиево преди 6 май (+СНИМКИ) 
Хампарцумян: Имаме раздута и много неефективна администрация 
Слави Василев: Няма да вдигаме данъците, Спецов ще бъде сменен в "Лукойл" 
Централна емисия 
Русия нанесе тежка въздушна атака по Запорожие в Украйна (СНИМКИ) 
Дацов: Не могат да се борят с цените, България е в дългова спирала 
Куп отбори се бият за него, Реал го продава за 60 млн. евро! 
Исторически момент: Гонзо връчва титлата на Левски! 
Стрелец на Челси "счупи" главата си и отсече: Мечтата ми се сбъдна! 
Алесия Макари 
Берое и Монтана разделиха точките 
Смело сърце: Хиляди изпратиха в дъжда големия Алекс Занарди 
Дневен хороскоп за 6 май, сряда 
6 типа личности, които успяват 
Поверия за късмет на Гергьовден 
5 зодии, които ще доминират през май 2026 
Д-р Димитрина Гулева: Кожата помни – както се отнасяме с нея, така ще ни се отблагодари 
Рецепта за овчарски пай с агнешко и гъби за Гергьовден 
продава, Къща, 168 m2 Перник, Каменина, 219999.36 EUR 
продава, Парцел, 1225 m2 Бургас област, с.Полски Извор, 35500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 122000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 99 m2 София, Симеоново, 247746 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Симеоново, 170190 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 97 m2 София, Малинова Долина, 195000 EUR 
Проф. Михаил Константинов: Учуди ме отсъствието на лидера на ПБ на консултациите при президента 
България привлича чужденци със сигурност и качество на живот 
"Възраждане" потресени от думите на Гълъб Донев за нов дълг 
Концесиите на магистралите: ефективност или скрито прехвърляне на сметката към гражданите? 
На Гергьовден: Временно затварят движението на автомобили в центъра на Варна 
Дъжд и гръмотевични бури на 7, 8 и 9-ти май 
Ново поколение Т-клетъчна терапия постига 45% пълна ремисия при рак на кръвта 
Компанията AltoVolo извърши първи полет с прототип на въздушно такси 
Метеорният поток Ета-Аквариди достига своя пик: Защо е специален 
Астрономи откриха необичайна звезда, която напуска Млечния път със скорост от 523 км/с 
НАСА подготвя космическия телескоп „Роман“ за изстрелване – ще изследва Вселената 
В Китай откриха останки от 28-метров динозавър на 147 млн. години 
Дацов: Не могат да се борят с цените, България е в дългова спирала 
Рискът от възобновяване на войната с Иран е неоправдано висок 
Tesla направи „домашна“ зарядна станция със 125 kW 
Кендъл Дженър и приятелката ѝ Хейли Бийбър поведоха блясъка на звездите на афтърпартитата след Met Gala 
Нови молекули дават надежда за възстановяване на нервните увреждания при множествена склероза 
5 зодии, които много страдаха, но сега започва успешен период за тях