Черният шоколад също е лек срещу хипертония

Симптомите на високо кръвно налягане - главоболие, болки в гърдите, затруднено дишане, обикновено остават незабелязани. Появата на неравномерен сърдечен ритъм, проблеми със зрението и кръв в урината свидетелства за изключително повишени стойности.

Единственият сигурен начин за установяване на високо кръвно налягане е редовното му измерване, напомнят специалистите.

Според експерти от организацията "Блъд рисърч Ю Кей", както съобщава БТА, помощник в борбата срещу високо кръвно налягане може да се окаже и черният шоколад.

Британските специалисти, цитирани от в. "Дейли експрес", припомнят, че според редица изследвания сладкото изкушение оказва съдоразширяващ ефект, който се дължи на съдържащите се в него какаови флаваноли.

Умерената физическа активност - каране на велосипед, плуване и бягане, и приемът на витамин D под формата на хранителни добавки също допринасят за понижаване на високо кръвно налягане.

Някои експерти обаче остават скептични по отношение на дългосрочната полза от черния шоколад при хипертония. "Необходими са повече изследвания, за да се установи дали черният шоколад оказва нещо повече от краткотраен ефект върху кръвното налягане.

В дългосрочен аспект обаче лакомството може да доведе до натрупване на тегло, което на свой ред крие риск от повишаване на кръвното", казва Майк Рич от организацията.