За какви здравословни проблеми подсказват коремните мазнини?

Коремните мазнини са упорити и досадни мастни натрупвания, които изискват огромни усилия, за да бъдат отстранени. Понякога това е наистина трудно и въпреки усилията, които полагате да спазвате здравословна диета и редовен режим на тренировки и упражнения е възможно резултатите да са минимални. Защо?

Мястото, където тялото ни „избира“ да складира телесните мазнини, може да подскаже какво всъщност се случва отвътре и защо именно там се натрупват мастни депа. Образуването на телесни мазнини на точно определени места има своето медицинско обяснение. Понякога, разбира се, се касае до генетична особеност на фигурата, което е извън здравословните опасности.

Някои хормони влияят много върху натрупването конкретно на мазнини в областта на корема. Това са кортизол и инсулин.

Когато проблемът е свързан с видимо по-голямо количество излишни мазнини около талията е необходимо да се консултирате с лекар, който да ви пусне нужните изследвания и с когото да обсъдите особеностите в диетата и двигателния режим, които са подходящи за вас.

Кортизол

Кортизолът често се нарича хормон на стреса. Всъщност, стресът не е нещо абсолютно негативно и вредно за нашето тяло. Вреден е, когато се натрупва в излишни количества. Най-важният приоритет на тялото е да ни поддържа живи и да съхранява телесните ни мазнини за време, в което организмът би могъл да няма запаси от храна. Тоест, това е защитен механизъм, който природата е определила като съществен и важен за живота.

Всички съществени органи в тялото ни освен мозъка са разположени в торса. Именно там се трупат най-много мазнини с цел да се предпазят жизненоважните органи и тяхната функция. Тялото ни се опитва да ни направи услуга, която обаче може да бъде неприятна в някои случаи, както е в случая с високите нива на кортизол в организма.

Хроничният стрес причинява не само емоционални и психологически проблеми, но и дава негативни отражения върху физическото здраве.

Когато са налице високи нива на стрес в тялото за дълъг период от време, организмът продуцира по-високи нива и на кортизол. Това кара клетките в тялото да съхраняват повече мазнини в коремната област, които се опитват да защитят органите от евентуален глад и студ. От друга страна, когато сме стресирани повечето от нас имат склонността да избират нездравословни и калорични храни, което допълнително утежнява положението.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg