Причини за различните типове напълняване

Типът фигура, който имаме се дължи не само на нашата генетика, но и на нашите ежедневни навици. Навици, свързани с цикъл на съня, хранене, дали водим активен начин на живот и спортуваме редовно, или пък разходът на енергия е малък в сравнение с калориите, които консумираме. Всичко това, малко или много влияе на синтеза на някои хормони в тялото ни, което допринася също за натрупване на излишни мазнини. Повече вижте в следващите редове.

Натрупване на тегло в областта на корема и гърба

Този тип фигура обикновено се дължи на хормона на стреса кортизол. Натрупването на излишни мазнини преобладава в талията, ръцете, гърба, лицето. Много е важно хората, които се борят с това омазняване на тялото да помислят за нивата си на стрес, тъй като кортизола е стресов хормон. Дали спят добре, дали ползват храната като регулатор на своите емоции.

Равномерно разпределяне на излишните килограми

Този тип напълняване се управлява от функцията на щитовидната жлеза. Хората, които са засегнати от него, по-трудно редуцират излишните килограми и също с много усилия задържат постигнатите резултати.

Освен здравословно хранене и редовна физическа активност, препоръчва се, както при другите типове напълняване, консултация със специалист.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg