IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec Megavselena.bg
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 38

Как да стопите коремните мазнини?


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
3
3
преди 2 години
Харесвам 5 Не харесвам 2
И да кажа, като говоря за кето, говоря за кето с месо, а не някаква "веган" извратенящина. Пилешко, телешко, рибка и да - "мазното свинско" са приемливи храни. Ако ви тормози глад през деня (и ще ви тормози отначало) - фастъци и други ядки. И пийте повече вода. Кафето е хубаво нещо, ако не се прекалява. Без никакви коли, натурални сокове и прочие.
отговор Сигнализирай
2
Анонимен
преди 2 години
Харесвам 8 Не харесвам 2
Моят метод - Кето диета, хранене само между 17:00 и 19:00, лек калоричен дефицит, ако съм над 14% телесни мазнини. Всяка сутрин - лицеви, малко свободни тежести за 10-ина минути, бягане по 20-ина минути или на колеото поне по 35-40 мин, с тежко натоварване в последните 2-3 минутки, последвано от студент душ. Започва да ми се спи по-малко и съм далеч по-бодър и "буден" през целия ден.
отговор Сигнализирай
1
Анонимен
преди 2 години
Харесвам 18 Не харесвам 0
"Газираните напитки подуват корема и благоприятстват натрупването на коремни мазнини." - Не "газираните", а захаросаните напитки. Пия газирана вода от дете. Като минах на "натурални соков" - ох мале ...
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem