Как да свалите коремните мазнини?

Най-после да напишат нещо вярно. За въглехидратите визирам. Иначе "сложните" въглехидрати не се различават кой знае колко от "простите". Разбиването на сложни до прости взема няколко минути буквално, така че сложните също вдигат нивата на инсулина много бързо. Учудващо че не са обвинили примерно наситените мазнини както им е обикновената мантра. Много е лесно, спираш въглехидратите, увеличаваш консумацията на мазнини, като масло, зехтин, лой, зеленчуци, яйца, истинско кисело мляко без захар. отговор Сигнализирай

Никак: веднъж дебели, винаги дебели! отговор Сигнализирай

Физическата форма най-добре се поддържа чрез земеделски труд, защото той натоварва всички мускули на тялото. Припомням нещо, казано от София Лорен в най-силните й години, когато е не само топ звезда в киното, но и всепризната красавица. Тя е споделила пред репортери, че за да поддържа великолепното си телосложение, правила всичко възможно за да работи всеки ден по половин час в градината на дома си, включително и да прекопава лехите с цветя. отговор Сигнализирай