Защо бирата на плажа е опасна?

България бе обхваната от сериозна гореща вълна, а в топлото време често допускаме грешки, които могат да повлияят на здравето ни.

Според кардиолога проф. Арман Постаджиян, продължителната гореща вълна дава възможност на организма да се адаптира, за разлика от резките температурни промени, които са по-голям стрес за тялото. 

„Най-голям е пикът на проблеми, когато има по-рязка промяна в рамките на няколко дни“, уточни той пред Нова тв.

Той обясни, че зимата е по-опасният сезон за хората с високо кръвно, тъй като студът предизвиква свиване на кръвоносните съдове. През лятото се случва обратното – съдовете се разширяват (дилатация), което води до понижаване на кръвното налягане. Именно затова основният риск в жегите е свързан с прекалено ниски стойности на кръвното, особено при хора на терапия.

Най-честите грешки и съвети към хипертониците

Най-голямата грешка, която хипертониците допускат, е самоволно да спират или намаляват лекарствата си. 

„Ако сте бил на три медикамента, изведнъж да спрете и трите, защото може 3-5 дни нищо да не ви стане, но след това физиологията ще започне отново да дава своето“, предупреди специалистът.

Той беше категоричен, че всеки човек на терапия трябва редовно да проверява стойностите си. И ако забележи трайно отклонение от обичайните си стойности, задължително да се консултира с лекуващия си лекар. 

Хората, които приемат лекарства за обезводняване (диуретици), особено тези със сърдечна недостатъчност, трябва да бъдат изключително внимателни, тъй като в жегите рискът от дехидратация е много по-висок.

Хранене и стоп на алкохола

Основният съвет на проф. Постаджиян за справяне с горещините е приемът на много течности.

„Течности, течности и още течности. Хапчето е това“, заяви той. Според него е препоръчително да се приемат над два литра на ден, като организмът сам подсказва от какво има нужда. Интересен съвет, който даде, е да се предпочитат по-хладки или дори леко затоплени напитки (като чай) пред леденостудените, тъй като те помагат за по-доброто разхлаждане.

Алкохолът, включително и бирата, е силно непрепоръчителен. 

„Алкохолът всъщност е проблемен, заради факта, че допълнително извлича течности. Тоест, той ни дехидратира още повече“, подчерта кардиологът.

По отношение на храната, той посъветва да се придържаме към по-леки менюта, богати на плодове, зеленчуци и салати, и да се избягват тежки и мазни храни.