Проблеми с кожата? Спрете захарта!

Медицинската козметика е едно от средствата, които ни помагат да се справим с проблемната кожа. Тя е по-скъпа от обикновената, но доста по-ефективна. Ако я ползвате по препоръката на вашия дерматолог, но акнето, възпалението и изсушаването не се оправят, то трябва да откриете каква е причината. Според специалистите, много често това е неправилният хранителен режим.

Колкото и качествена козметика да имате, ако не се храните както трябва, то кожата веднага ще ви го покаже. Ако се чудите защо лицето ви се омазнява повече от обичайното, най-вероятно трябва да спрете да похапвате пържени храни и бургери, пълни с трансмазнини.

За да се справите с проблемната кожа, трябва да си наложите някои ограничения. Ето какво е по-добре да не ядете:

Захар

Кой не обича сладкото? Като много от нас, сигурно и вие ядете по някое десертче всеки следобед, пиете кафе и други топли напитки след като задължително сте ги овкусили със захар. Но това рефлектира върху състоянието на кожата ви.

Приемът на бялата рафинирана захар отслабва имунната система и подпомага процеса на стареене на кожата. Вследствие на това намалява количеството на два основни компонента, отговарящи за здравата и опъната кожа – колаген и еластин.

Вместо да ядете пакетирани сладкиши и да слагате бяла захар в напитки и десерти, по-добре ги заменете с плодове, чиито натурални захари са по-полезни и не разрушават до такава степен кожните клетки.

Бял хляб и всякакви тестени изделия

Няма нищо по-хубаво от аромата на топъл хляб и вкуса, който гали небцето ни, когато си хапнем малко. Но белият хляб и въобще тестените изделия, са пълни с много въглехидрати, които повишават гликемичния индекс. Те са пълни с глутен, който при някои хора причинява сърбеж, зачервяване и образуване на пъпки по кожата.

Още храни, които да избягвате при проблемна кожа вижте в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→