Празнувахте ли? Как да се справим с махмурлука?

След Бъдни вечер и Коледа, предстои посрещането на 2019 г. А тя ще дойде заедно с тежки наздравици и вкусни гозби. Въпреки съветите на специалистите за умерена консумация на алкохол и любимите храни, много хора ще ги пренебрегнат.

Мазните ястия и повечето спиртни напитки предизвикват дискомфорт след празниците. Ето няколко съвета, с които по-лесно ще се справите с неприятния махмурлук на сутринта:

Повече сън

Едно от най-добрите средства, с които да изгоните махмурлука след празниците. След по-голямото количество алкохол, изпито по празниците, черният ви дроб работи на по-високи обороти, за да го разгради. Ако спите повече и имате по-качествен сън, това ще стане по-бързо.

Пийте повече течности

След като човек изпие повече алкохол, тялото му се дехидратира и се нуждае от достатъчно течности, за да възстанови електролитния баланс. Айрян, минерална вода, кокосова вода, чайове, са подходящи за пиене при тежък махмурлук. Те ще помогнат на организма да изхвърли по-лесно токсините от спиртните напитки.

Останалите съвети вижте в Tialoto.bg