Цигарите водят до депресия и липса на сън

Когато имат проблеми със съня, хората започват да пият хапчета или да тренират, но според американски учени най-доброто би било да спрат цигарите, съобщи в. "Дейли мейл".

Учени от медицинския център на университета на Рочестър в Ню Йорк установиха, че тютюнопушенето нарушава биологичния часовник и така влошава съня, а това може да доведе до безпокойство и депресия.

Пушенето нарушава биологичния часовник, като причинява възпаление в белите дробове и потиска мозъчната активност, въздействайки върху една молекула, която я контролира. Отказването на цигарите спира този ефект.

Изследването ще помогне за създаване на лечения при нарушена белодробна или мозъчна функция на пушачи, пише БТА.