IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 8

Искате да заспите по-бързо? 4-7-8!


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
16
===
преди 9 години
Харесвам 0 Не харесвам 0
15, изказ...изписах се, защото смятам, че преди да тръгнеш да се учиш да заспиваш с дишане, трябва да пробваш с това, което написах в предните си коментари. И да, наистина, сексът присъства в мислите ми. Проблем ли е, че не мога да схвана? Ако не присъства във Вашите, може би е проблем. Съжалявам, за причиненото Ви неудобство. Бройте и дишайте. Лека нощ.
отговор Сигнализирай
15
до 14 ===
преди 9 години
Харесвам 0 Не харесвам 2
Ти си перфектна! А като нямаш нито един от тия проблеми, защо изобщо се изказваш по темата, която не те засяга. И да, наистина, сексът винаги присъства в мислите ти.
отговор Сигнализирай
14
===
преди 9 години
Харесвам 1 Не харесвам 1
13, факт е, че проблем със заспиването нямам и опитности в търсене на лек за заспиване не са ми от особен интерес. Включително и дишането. Нямам сенна хрема, запек, настинка, грип или мигрени. Не боледувам от нищо друго освен от тъга и невъздържаност и проявите им чисто физически не се свързани с недоспиване, запек, настинка, грипозни състояния или мигрени. Смятам, че сексът е нещо, което присъства в мислите на всеки човек, независимо дали е видимо или невидимо, съзнателно или подсъзнателно.
отговор Сигнализирай
13
до 7 ===
преди 9 години
Харесвам 2 Не харесвам 0
Виждам, че си много опитна в... заспиването. Предполагам същата рецепта имаш и за сенна хрема, запек, настинка, грип, мигрена... Само секс ти е в главата.
отговор Сигнализирай
12
Анонимен
преди 9 години
Харесвам 3 Не харесвам 2
Вие сте уважаван и интересен сайт и не мога да се начудя как позволявате да се публикуват такива глупости!!! Механизмите на стреса са сравнително добре изучени и е недопустимо да се качва статия като тази!!! Приканвам редактора на изданието да я свали, защото ползването на дихателни практики и техники за борба със стреса трябва да става само под ръководството на учител или инструктор! Задържането на въздуха от хора със сърдечни проблеми е ..... непрепоръчително!
отговор Сигнализирай
11
Анонимен
преди 9 години
Харесвам 7 Не харесвам 0
Този метод ми се струва доста опасен. Ами ако заспиш още на фазата на задържане на дъха? :D
отговор Сигнализирай
10
Пишман Шаман
преди 9 години
Харесвам 3 Не харесвам 0
Аз като искам да заспя, пускам си Ютуб да гледам разни шамани из Латинска Америка как баят на заблудени бели 'орица. Действа отпускащо да си призная. И тъй си заспивам.
отговор Сигнализирай
9
До 6
преди 9 години
Харесвам 5 Не харесвам 0
И аз това си помислих - ако засичам секундите, ще се разсъня.Човек би могъл и да брои - до 4, докато вдишва, после брои до 7 и през това време задържа въздуха, а после го издишва докато преброи до 8.Обаче и това може да разсъни.
отговор Сигнализирай
8
Валентин
преди 9 години
Харесвам 8 Не харесвам 0
ами наш'та система 4-4-2?
отговор Сигнализирай
7
===
преди 9 години
Харесвам 4 Не харесвам 2
5, помислих, че статията е за секс, защото най-лесният начин да заспиш по-бързо е като правиш як секс. Ако щеш и мастурбирането помага повече отколкото контролирането на дишането. Иначе това от статията работи, но може да го пробвате за успокоение и изпразване от мисли, когато вървите пеша и вместо секунди бройте крачките си.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem