Работите ли пред компютър? А давате ли почивка на очите си? Ако не се погрижите за тях, не след дълго ще се сблъскате с куп проблеми като главоболие, влошено зрение и др.
Не се изискват кой знае какви усилия, приложете тези 6 съвета в действие:
1. Мигайте по-често
Продължителното вторачване в телевизионния екран и дисплея на компютъра води до сухи очи и причинява главоболие, напрежение в очите и замъглено зрение. Когато очите абсорбират светлината от екрана, скоростта на мигане намалява от 20 bpm до 6-8 bpm. Така че следващия път, когато почувствате напрежението, започнете да мигате, за да овлажните очите и да освежите мозъка, за да обработва нови визуални данни по-ефективно.
2. Притиснете клепачите
Тази техника работи всеки път, когато почувствате умора. Затворете очи и притиснете нежно клепачите с пръсти. Задръжте докато всичко стане абсолютно черно. Това упражнение помага да „рестартирате“ зрението си, да овлажните очите и да ги отпуснете.
3. Направете осмица с очи
Движете погледа под формата на легнала осмица на разстояние поне 10 стъпки в далечина. Това упражнение подобрява гъвкавостта на очите.
Кои са другите съвети за по-добро зрение вижте в Tialoto.bg
Азиатските пазари приключиха сесията предимно на отрицателна територия 
Неуспешните преговори с профсъюза заплашват бизнеса с чипове на Samsung 
Инфлацията във Великобритания се забавя, но вероятно за кратко 
Google обновява търсачката си за AI епохата и представи инструменти за програмиране 
Си Дзинпин посрещна Владимир Путин с призиви за мир в Близкия изток 
Петролът поевтинява, инвеститорите анализират последните заплахи на Тръмп към Иран* 
Служители и клиенти на застрахователна компания излязоха на протест срещу КФН (СНИМКИ) 
Все повече фермери се застраховат, но покритието остава ниско 
Иззеха наркотици от ученическо общежитие във Велико Търново 
НАТО обсъжда отбраната на бъдещето, България настоява за по-активна роля 
Икономист: Потребителите могат да намалят инфлацията с ограничаване на покупките 
Иван Иванов е финалист за наградата "Пьотр Нуровски" 
Халанд с тежки закани за следващия сезон 
Звезда на Барса пропуска Мондиал 2026? 
Мачовете по телевизията днес, 20 май 
Финалът, който ще реши бъдещето на ЦСКА: Двубоят с Локо Пловдив е много повече от Купа 
Шампионът Левски готви сензационен трансфер! 
ЦСКА готви тотална разпродажба! 
Празнична питка за 21 май – Св. св. Константин и Елена 
3 зодии с огромен късмет в сезона на Близнаци 
Важно поверие за Спасовден: Който не празнува, няма да се спаси 
Тест: Изберете си звезда и вижте посланието от вселената 
Психотерапевтът Милица Бельовска: Тийнейджърите не искат лекции, а разбиране 
Таро карти за юни за всяка зодия 
продава, Парцел, 1343 m2 София, Бояна, 2000000 EUR 
продава, Къща, 178 m2 София област, гр. Правец, 189000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 108 m2 София, Витоша, 450000 EUR 
продава, Сграда, 760 m2 София област, гр. Самоков, 719800 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 101 m2 София, Люлин 1, 129500 EUR 
продава, Офис, 145 m2 София, Младост 4, 393540 EUR 
Радев: Имаме ясни критерии за успех 
Тенисистът Иван Иванов е финалист в наградите за най-добър млад спортист на Европа 
Фестивалният и конгресен център във Варна празнува 40-годишен юбилей с концерт на Миро 
От КНСБ очакват спад при цените на храните след взетите мерки 
Акция по кръводаряване днес в кв. "Владиславово" 
Ето къде няма вода във Варна днес 
НАСА променя плановете си за мисията „Артемида 3“ и отлага кацането на Луната 
Трагичен инцидент в Starbase преди изстрелването на Starship V3 
В Япония отвори врати първата в света лаборатория, управлявана изцяло от роботи 
Извънземните вероятно са много по-развити от хората, твърди астрофизик 
Европа разработва космически самолет за многократна употреба 
Откриха следи от изчезнал океан в Централна Азия 
Служители и клиенти на застрахователна компания излязоха на протест срещу КФН (СНИМКИ) 
Колективното инвестиране отваря пътя към премиум сегмента на имотния пазар 
Новото чудовище на AMG има 1169 коня и се зарежда по-бързо от смартфон 
Бъдещите младоженци Тейлър Суифт и Травис Келси на романтична разходка 
Кофеин и ползите за кожата от него 
Ако Никс станат шампиони: Тимъти предлага брак на Кайли