Работите ли пред компютър? А давате ли почивка на очите си? Ако не се погрижите за тях, не след дълго ще се сблъскате с куп проблеми като главоболие, влошено зрение и др.
Не се изискват кой знае какви усилия, приложете тези 6 съвета в действие:
1. Мигайте по-често
Продължителното вторачване в телевизионния екран и дисплея на компютъра води до сухи очи и причинява главоболие, напрежение в очите и замъглено зрение. Когато очите абсорбират светлината от екрана, скоростта на мигане намалява от 20 bpm до 6-8 bpm. Така че следващия път, когато почувствате напрежението, започнете да мигате, за да овлажните очите и да освежите мозъка, за да обработва нови визуални данни по-ефективно.
2. Притиснете клепачите
Тази техника работи всеки път, когато почувствате умора. Затворете очи и притиснете нежно клепачите с пръсти. Задръжте докато всичко стане абсолютно черно. Това упражнение помага да „рестартирате“ зрението си, да овлажните очите и да ги отпуснете.
3. Направете осмица с очи
Движете погледа под формата на легнала осмица на разстояние поне 10 стъпки в далечина. Това упражнение подобрява гъвкавостта на очите.
Кои са другите съвети за по-добро зрение вижте в Tialoto.bg
Кризата с автомобилните кредити може да удари по-широкия финансов сектор в САЩ 
К. Ангелов: Целта на особения управител в "Лукойл" е да гарантира стабилност на доставките 
Дефлационният натиск в Китай се смекчи леко през октомври 
Лавров е готов да се срещне с американския държавен секретар Марко Рубио 
Акция на седмицата: „Смарт Органик“ АД 
Страхът се завръща на пазара на junk облигации 
Стефани от София не е била изчезнала, можела е да изкара още дни на Витоша 
Анджелина Джоли в Украйна: Беше трудно, но вдъхновяващо посещение 
В София прашлясали машини заменят ръчния труд при почистване (+СНИМКИ) 
Вили Стоянов за изкуството да владееш тромбона 
Катастрофа затвори Прохода на Републиката 
Треньорска лекция! Янев изнесе открит урок на ученика Веласкес 
Никола Йокич избухна с трипъл-дабъл №6 
Tомов – пазителят на „Тича“ 
От „Герена“ изригнаха: Това отличава Левски от всички останали тимчета разни + СНИМКИ 
Дуо се завръща за Славия срещу Монтана 
Гуардиола е оптимист за голяма звезда на Ман Сити 
Седмична таро прогноза за 10 – 16 ноември 
Трапезата на Свети Мина 
Какво да хапвате за здраво сърце, бъбреци и кожа? 
Стек хапки с чесново масло и зелен фасул 
Поверия за Свети Мина 
Срещи след развод – как да преоткрием любовта 
продава, Тристаен апартамент, 68 m2 Варна, Кайсиева Градина, 119900 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 44 m2 София, Надежда 2, 149000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 104 m2 Пловдив, Каменица 2, 100734 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 106 m2 Пловдив, Беломорски, 115540 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 90 m2 София, Витоша, 317905 EUR 
продава, Къща, 450 m2 София, Бояна, 1870000 EUR 
Джо Байдън с критики към Доналд Трмъп 
27-годишен шофьор пострада тежко при катастрофа в Прохода на Републиката 
Костадин Ангелов: Асен Василев се е возил на задната седалка със собственици на "Лукойл“ 
ДСБ реши: Няма да подкрепи Бюджет 2026 в НС 
Варна отново посреща "Киномания" 
Повечето основни хранителни стоки и плодове поскъпват 
MeerKAT засече радиосигнал от междузвездната комета 3I/ATLAS 
Неочаквано откритие: Момиче намери на плажа следи от гигант на 200 млн. години 
Канадски учен твърди: Извънземни се крият на Луната и шпионират Земята 
Учени откриха „блуждаеща“ планета, която поглъща 6 млрд. тона вещества в секунда 
Може ли човек да оцелее в черна дупка 
Астронавтите масово страдат от космическа болест – какво представлява тя 
Китай ще възобнови износа на чипове Nexperia, заяви нидерландският премиер Схоф 
Как работи системата за дренаж на вратите 
Красота и стил в цвят мока мус – най-елегантната модна комбинация за новия сезон 
Епидемия от самота и отсъствие на принадлежност мъчи съвременния човек 
Венера в Скорпион - какво очаква зодиите?