Някои храни са по-вредни и калорични от други, но все пак може да си позволявате да ги хапвете от време на време. На всеки се случва да се изкуши със сладкиши, чипсове, снаксове, бургери, когато е много гладен. Но е важно да ги ядете по-рано през деня, за да не качвате много килограми.
Ето кои храни трябва да избягвате след 16 ч.
Бял хляб
Някои са свикнали да ядат бял хляб с вечерята или да си намажат филийка с шоколад за следобедна закуска, именно към 16 - 16:30 ч. Но това е грешка, ако искате да отслабнете. Трябва да избягвате хапването на бял хляб след 16 ч., тъй като той е с висок гликемичен индекс. Храните с висок гликемичен индекс повишават нивата на захар и инсулин в кръвта, което ви прави изморени и гладни. А и белият хляб няма да ви засити толкова, тъй като е с ниско съдържание на фибри.
Сладолед
Сладоледите са сред най-големите изкушения през лятото и есента. Истинска терапия си е да си пуснете любимия сериал и да си вземете голяма кофа сладолед след дълъг и натоварен ден. Но сладоледът е пълен със захар и от него много бързо се напълнява. "Сладоледът е богата на въглехидрати храни и да хапвате много рафинирани въглехидрати води до натрупване на коремни мазнини", споделя Едуина Кларк, диетолог.
Инфлацията в еврозоната ще бъде водеща тема за пазарите тази седмица 
Южнокорейският индекс Kospi отбеляза пореден рекорд 
Исландия планира да ускори гласуването за присъединяване към ЕС 
Биткойнът се движи стремглаво надолу до под 65 хил. долара 
Европа на две скорости: богатството варира над 20 пъти между отделните държави 
„Тренд“: В следващото Народно събрание ще има пет сигурни формации 
Веси Бонева представи "Любов" и отправи призив към всичко хора 
86% от левовете са събрани, въвеждането на еврото продължава 
Арест и 100 евро глоба за младеж, замерил патрулка със снежна топка 
Омбудсманът алармира Терзиев заради промени в приема в детските ясли и градини 
Честен вот и съдебна реформа – приоритетите на младите активисти 
Два квартала в София остават без вода на 24 февруари 
Падение за Григор Димитров 
Отлична новина за Вики Томова 
Владо Стоянов отказал завръщане в професионалния футбол 
Тенденция! Ето какво се случва след гол на Левски 
Евертън - Манчестър Юнайтед 
Лудогорец с любопитен изходящ трансфер 
6 рецепти за постни десерти за великденските пости 
Започват Великденските пости 
Ретрограден Меркурий в Риби на 26 февруари – връщаме се към стари мечти 
Експресът Токио-Париж: „Поп-арт луксът“ на Kenzo от Nigo есен/зима 2026 
Кекс с шоколад и канела 
Киноа със сладък картоф 
продава, Двустаен апартамент, 101 m2 София, Манастирски ливади Изток, 600000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Редута, 175000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 148 m2 Варна, Бриз, 299990 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Варна, Гръцка махала, 211900 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 86 m2 Пловдив, Беломорски, 102984 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 107 m2 Пловдив, Беломорски, 128436 EUR 
100€ глоба за замеряне на патрулкa със снежна топкa 
Майка на 5 деца е поредната жертва на фалшиво положителните тестове за дрога 
80 варненчета са родени с подкрепата на общинската инвитро програма през 2025 г. 
Зеленски: Путин вече е започнал Третата световна война 
Софтуерен бъг ли е виновен за високите сметки за ток? 
Зърнопроизводители алармират: 200 000 тона съмнителен слънчоглед пътуват към България 
Учени: Границите на човешкото дълголетие все още не са достигнати 
В Канада откриха вода на 2,6 млрд. години 
Експерти коментират: Възможно ли е Земята да е единствената обитаема планета 
Ново изследване сочи, че слънчевите изригвания може да са свързани със земетресенията 
В мантията на Земята откриха мистериозни „потънали светове“ 
Повторното влизане на ракета е замърсило горните слоеве на атмосферата 
Арест и 100 евро глоба за младеж, замерил патрулка със снежна топка 
Опасенията около митата засилиха разпродажбата на долара и американските акции 
Най-добрите двигатели на пазара според Wards Auto 
Кеш Уорън, виж какво изпусна – Джесика Алба по бански ден след подписания развод 
Промяна в цвета на зъб – на какво може да се дължи и кога е сигнал за проблем? 
Емили Ратайковски потвърди за връзката с Ромен Гаврас