Много хора се оплакват от лош дъх, особено рано сутрин. Това може да се дължи на неправилно хранене, тютюнопушене, лоша хигиена и т.н.
Ето как да избегнете появата на лош дъх, според американското издание на "Cosmopolitan".
1. Намалете употребата на алкохол
Може да спрете да пиете алкохол, или поне да намалите количеството, което употребявате. Според д-р КамиХос, алкохолът може да увреди оралния микробиом. В него има микроорганизми, важни за здравето на зъбите. Увреденият микробиом прави устата суха и води до лош дъх.
2. Избягвайте определени храни и напитки
Сред храните и напитките, които причиняват лош дъх са лук, чесън, кафе. За някои хора е невъзможно да не пият кафе сутрин, за да се събудат, но то прави дъха лош.
3. Чистете езика
Не е достатъчно само да миете зъбите. Един от основните източници на лош дъх е анаеробна бактерия в устата. Тя не обича свеж въздух, затова се залепя по повърхностите вътре в устата и причинява възпаления и кървене на венците. Използвайте шпатула или друг уред за почистване на езика, за да премахнете бактерията.
План-сметката за предсрочните избори може да стигне 75-80 млн. евро 
Американските индекси почти не трепват след подновеното напрежение около митата на Тръмп* 
30% от българите не могат да си позволят или не искат да купят собствен дом 
Зелената енергия си пробива път в САЩ въпреки спънките на Тръмп 
Д. Събев: Рискуваме да пропилеем жертвите на рестриктивната фискална политика след 1997 г. 
Сърбия планира първата ѝ атомна централа да е готова до 2040 г. 
ЦСКА официално представи Факундо Родригес 
Камион блъсна и уби възрастна жена в село Стряма 
Пълна забрана за пътуване в Ню Йорк: Градът е под блокада заради 60 см сняг (СНИМКИ+ВИДЕО) 
Пребиха до смърт 41-годишен мъж в Ловеч 
Външният министър на Венецуела поиска от САЩ незабавното освобождаване на Мадуро 
Володимир Зеленски: Две години живях и работих в бункер 
ЦСКА не може да изгони трансферна издънка 
Страхотна новина за Левски в битката за титлата с Лудогорец 
Байер го закъса за битката с колос на Гърция 
Прецакаха Наско Сираков: Левски остава без звезден трансфер 
Шакур ще избърше пода с Райън Гарсия 
Авивит Бар Зоар 
Защо плачем на сериали и защо това всъщност ни помага 
Нискокалорични палачинки без мазнини и без захар 
Специалист по диетика: Внимавайте с фъстъците, крият риск от рак на черния дроб 
5 причини за постоянно подутия корем 
Тоалетите на 79‑ата церемония BAFTA (+Снимки) 
Изтъняване на косата след 35 – решения, които наистина работят 
продава, Парцел, 4900 m2 Стара Загора, Загорка, 0 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Кръстова Вада, 212000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 116 m2 София, Симеоново, 250000 EUR 
продава, Парцел, 850 m2 София област, с.Гурково, 19997.14 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Младост 4, 140094 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Габрово област, с.Богатово, 62000 EUR 
Спипаха 52-ма шофьори на алкохол или наркотици за денонощие 
Представиха първите туристически маршрути във Варна за хора с двигателни затруднения 
Емил Дечев: Не съм се месил и няма да се меся в случаите "Петрохан" и "Околчица" 
Опасно дърво може да падне всеки момента до училище във Варна (СНИМКИ) 
Криза: Туризмът в паника заради спирането на чартърните полети от Германия до Варна и Бургас 
Близо 50 българи останаха без багаж при полет до Шарм ел-Шейх 
Клетъчна „суперсила“: Ето защо хората с рижа коса и птиците с оранжеви пера са специални 
Китай има нов AI: Той ще управлява роботи 
Енцелад изпрати електромагнитни вълни към Сатурн 
За първи път: James Webb видя полярни сияния в атмосферата на Уран 
Учени: Границите на човешкото дълголетие все още не са достигнати 
В Канада откриха вода на 2,6 млрд. години 
Пълна забрана за пътуване в Ню Йорк: Градът е под блокада заради 60 см сняг (СНИМКИ+ВИДЕО) 
К. Константинов: Действията на САЩ срещу Иран повтарят сценария "Ирак" 
Какви са проблемите на най-ненадеждните коли за 2025 година 
Кралят на Бутан на 46 години – мъжът, който се отказа от харем заради любовта и се ожени за Кейт Мидълтън от Хималаите 
Министър Околийски върна д-р Здравков за директор на детската болница 
Мили Боби Браун на 22 г., показа се с дъщеря си