Храните, които ядем, могат да въздействат на функциите на мозъка. Ако поемате правилните храни, може по-лесно да останете фокусирани, когато учите или работите, а някои храни дори предотвратяват болести, като деменция, Болест на Паркинсон и т.н. Ето какво да похапвате.
Авокадо
В последните години тази храна стана много модерна. И не е случайно, авокадото носи много ползи за здравето. Пълно е с полезни мононенаситени мазнини, които намалят кръвното налягане. А високото кръвно често се свързва с упадък на познавателните способности. Авокадото съдържа и витамин К и фолиева киселина, които намаляват риска от инфаркт.
Мазна риба
Рибите, които съдържат омега-3 мастни киселини, са "гориво за мозъка". Тези киселини подобряват структурата на нервните клетки в мозъка. Смята се, че те увеличават притока на кръв към мозъка, което подобрява паметта. Залагайте на риба тон, сьомга, херинга и скумрия.
Британската Boohoo планира да набере 35 млн. паунда, докато преговаря с кредитори 
Германия и Франция с предложения за опростяване на финансовите правила на ЕС 
ЕС включи Виетнам в черния данъчен списък 
Мисията на Мелони - да убеди Европа и Тръмп да бъдат приятели 
Аvendi с нова корпоративна идентичност 
Икономическото доверие в Германия се понижава неочаквано през февруари 
Тежка катастрофа затруднява движението към София 
Два са случаите за педофилия, по които обвиняват учител от плевенско село 
Изгоряха три автобуса и влекач на паркинг в Костинброд 
Двама души загинаха при взрив във военен обект в Русия 
Йотова към младите лекари: Обществото ви дължи уважение и подкрепа 
„Сектор Г“ и "Кюстендилеца" изригнаха за ЦСКА 
Звезда изпусна Англия заради контузия – днес блести в ЦСКА 
Все по-близо до финала: Ето как изглежда новият дом на ЦСКА 
Парис Хилтън (+18) 
Отложиха финала в слоупстайла при жените от Олимпийските игри 
Гидженов ще свири ЦСКА 1948 - Левски в Бистрица 
Родопски клин за Сирни заговезни 
Цветове за късмет в годината на Огнения кон за всяка зодия 
Кардиолог: След 40 всеки трябва да знае сърдечния си статус 
5 модела, които ще са най-носените обувки през 2026 
Какво да ядем преди цикъл, за да намалим апетита 
Как се иска прошка на Сирни заговезни 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 Пловдив, Кършияка, 115000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 130 m2 София, Стрелбище, 370465 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 58 m2 София, Зона Б19, 117645 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Банишора, 163300 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Надежда 1, 175000 EUR 
продава, Гараж, паркомясто, 34 m2 София, Манастирски Ливади, 55000 EUR 
Завърши шахматната надпревара от Общинските ученически игри във Варна 
Премахват два инвазивни вида от списъка с обезщетения при сеч във Варна 
Ваня Добрева: МЗ абдикира от решаването на проблемите в МБАЛ "Св. Анна" 
21-годишен варненец е в ареста заради кражба на... 11 палета 
Предстоят проверки на настилките след ВиК проекта на "Траката" и Св. Никола във Варна 
Експерт по криминалистика във Варна за "Петрохан": Трябва да се направи добър анализ на жертвите 
Невероятно: Намериха бактерии, устойчиви на съвременни антибиотици, на 5 хил. години 
Откриха резервоар с прясна вода под земята: 7 пъти по-голям от реките в света 
Астрономи откриха градивни елементи за живот в ядрото на бъдеща звезда 
Експерти извличат кислород от реголит с помощта на слънчева светлина 
Предстоят две космически разходки на МКС през пролетта 
Миризма на развалени яйца разреши мистерията на екзопланетите 
Изгоряха три автобуса и влекач на паркинг в Костинброд 
Съпротивата на страни от ЕС рискува да притъпи последните санкции срещу Русия 
Как старо Audi A2 успя да бие Prius по разход на гориво? 
Майкъл Дъглас пише книга за невероятния си живот и кариера 
Защо поднорменото тегло е също толкова нездравословно, колкото и наднорменото? 
Джиджи Хадид - изненадана и огорчена от Зейн Малик